Receitas dieta Blog

Aquí está o moi baixo contido de graxa receita de muffin que realmente ten un gusto moi bo! Estes muffins son tan húmido, brando e delicioso que vai esquecer que está nunha dieta!

Low-Fat bananas Chocolate-Chip Muffins receita - 167 calorías

Ingredientes:
Medio 3 bananas ben maduras
1/3 cunca de leite
1 ovo
1/2 cunca de azucre mascavo
1/2 cunca de azucre granulado
1 colher de chá de bicarbonato de sodio
1 1/2 cuncas de fariña
1 colher de chá de sal
2-3 culleres de sopa de pingas de chocolate
2 culleres de sopa de noces picadas (opcional)

Preparación de instrucións da receita episodio

Aquí está unha deliciosa versión dun favorito alto contido de graxa. A mellor parte sobre esta receita de berinjela parmesano é que non me gusta unha receita dieta en todo!

Low-Fat Eggplant Parmesan receita - 154 calorías

Ingredientes:
1 berinjela lb, pelados e cortados
1/2 colher de chá de allo en po
1/2 colher de chá de sal
Salsa de tomate 8 oz
1/2 colher de chá de temperado italiano
2 dentes de allo, picados
1/2 colher de chá de caldo de verduras granulado
1/2 colher de chá de orégano
2 culleres de sopa de queixo parmesano, ralado
1/4 xícara de queixo mussarela, ralado
aceite aromatizado spray de cociña

Preparación de instrucións da receita episodio

Pascua é á volta da esquina, entón aquí está un deleite delicioso chocolate que nenos e adultos van adorar!

Pascua cubertos con chocolate da manteiga de cacahuete receita Ovos - 149 calorías

Ingredientes:
1/2 cunca de manteiga de cacahuete lisa
3/4 xícara de azucre en po
1/4 xícara de azucre mascavo firmemente
1/4 cunca de manteiga
1 (12 onzas) fichas paquete semi-doce de chocolate
1 colher de chá de extractos de vainilla
2 culleres de sopa de acurtar

Preparación de instrucións da receita episodio

Esta é unha das miñas sopas de verduras favoritos de sempre. É unha alimentación saudable, rica en proteínas, sopa deliciosa e cor que ha quecelo un día frío. O recén torrado e temperado realmente facer a diferencia aquí.

Receita de sopa de lentilha marroquí - 176 calorías

Ingredientes:
1 cunca (preto de 6 oz) lentellas
1 colher de sopa de aceite de oliva extra virxe
6 cuncas de auga fría
2 cuncas de cebola amarela en cubos
sal
pementa de Caiena
1/2 cunca de apio en cubos
1/2 cunca cenorias en dados
1/2 cunca de pementón en cubos
1/2 colher de chá de cilantro
1 colher de chá de comiño en po
1? Colher de chá de azafrán 8
1 cunca de tomate picado co zume de
4 dentes de allo finamente picado
1 colher de sopa de xenxibre fresco picado
2 culleres de sopa de cilantro picado

Preparación de instrucións da receita episodio

A ensalada Cobb é un prato principal, ensalada verde, que foi inventada na década de 1930 no restaurante de Hollywood Brown Derby. É nomeado para o propietario do restaurante, Robert Howard Cobb. A historia di que Cobb non comera ata medianoite preto, el quere mesturados restos atopou na cociña, xunto cun pouco de touciño, e xogouse con algún salsa francés, e é así como a ensalada Cobb naceu.

Cobb Salad receita - 173 calorías

Ingredientes:
8 anacos de touciño, cocido, escorrido e esfarelado
1 leituga de cabeza, desfiado
3 ovos, cocidos e picados
3 cuncas de carne de polo cocido, picado
3/4 xícara de queixo azul, ruiu
2 tomates sen sementes e picado
1 1/2 cuncas de cebola verde picado
1 aguacate sen gran e cortada en cubos
1 (8 oz) a limpeza do rancho
pementa moída no momento a gusto

Preparación de instrucións da receita episodio