Pouding au riz cannelle recette - 155 calories
Ingrédients:
1 1 / 2 oz pudding de riz
1 bâton de cannelle
1 oz sucre semoule
2 cuillères à café de beurre
2 3 / 4 tasse de lait faible en gras
Diététique recettes Blog
Sans recettes faible en calories!
Poulet épicé recette de soupe de riz - 193 calories
Il s'agit d'une délicieuse soupe qui est très facile à faire - vous pouvez les mettre sur la table en moins d'une demi-heure. C'est une soupe froide d'une nuit ... Essayez!
Poulet épicé recette de soupe de riz - 193 calories
Ingrédients:
2 (6 once) colis du sud-ouest de lanières de poitrine de poulet (en dés et cuites)
3 tasses de riz cuit
3 (14 1 / 2 once) boîtes de bouillon de poulet
1 (15 1 / 4 d'once) peut amande entière de maïs (undrained)
1 (4 once) peut piments verts coupés en dés (undrained)
1 (16 once) peut jus de légumes V8
1 / 2 tasse d'oignons verts hachés
1 1 / 2 tasse salsa
2 cuillères à soupe de coriandre hachées (fraîches ou séchées)
Facultatif garnitures
supplémentaire de coriandre hachées (fraîches ou séchées)
supplémentaire d'oignons verts hachés
grossièrement écrasés chips tortillas
déchiquetés 4-mélange de fromage mexicain fromage
Salsa recette de riz - 101 calories
Très facile et savoureux plat d'accompagnement qui peut être servi aux côtés de tacos, enchiladas et Taco lasagne.
Salsa recette de riz - 101 calories
Ingrédients:
1 / 2 tasse de riz à long grain
1 tasse salsa Chunky
1 tasse d'eau
Préparation:
1. Dans une petite casserole, mélanger le riz, la salsa et de l'eau.
2. Amener à ébullition, couvrir la casserole avec un couvercle et de réduire la chaleur à faible.
3. Laisser mijoter, en remuant à quelques reprises, pendant environ 20-25 minutes (jusqu'à ce que le riz soit tendre).
Royal Thai Rice recette - 200 calories
Royal Thai Rice recette - 200 calories
Ingrédients:
1 tasse de riz au jasmin Mahatma
2 fresh piments rouges, ensemencées et haché
1 / 4 tasse d'oignons verts hachés
1 / 4 tasse arachides grillées
1 1 / 2 tasses de bouillon de poulet
1 cuillère à soupe de beurre ou de margarine
1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée
1 cuillère à café de gingembre haché
1 / 8 de cuillère à café curcuma
2 cuillères à soupe de jus de citron vert
Préparation:
1. Dans une casserole moyenne, mélanger le riz au jasmin Mahatma, les oignons verts, la margarine, le bouillon de poulet, Chiles, la coriandre, racine de gingembre et le curcuma.
2. Amener à douce ébullition, couvrir.
3. Réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 15 minutes.
4. Plier dans les arachides et le jus de citron vert.
5. Servir chaud.