Oatmeal Raisin Cookies recipe - 135 calories

Ces cookies sont incroyablement délicieux et vraiment en bonne santé aussi! Pour une version encore plus sain, de réduire la quantité de sucre pour 1 / 3 tasse (de la sorte, les raisins secs "naturel passe par la douceur).

Oatmeal Raisin Cookies recette - 135 calories

Ingrédients:
1 1 / 2 tasses d'avoine rapide
3 / 4 de tasse de raisins secs
1 / 2 tasse de farine de blé entier ou de farine tout usage
1 c. à thé de bicarbonate de soude
1 / 4 c. à thé de sel
1 cuillère à soupe d'eau
1 / 2 tasse de germe de blé
1 gros œuf
1 / 2 tasse de sucre
1 / 4 tasse d'huile de canola
2 cuillères à soupe de lait de non -
1 / 2 cuillère à café de vanille


Préparation:
1. Préchauffer le four à 350 degrés F.
2. Whip de l'oeuf puis ajoutez les raisins secs, de vanille et de l'eau. Mettre de côté pour au moins une heure pour les raisins secs dodus.
3. Crème ensemble le sucre et l'huile de canola, mélange bien.
4. Mélanger l'avoine, la farine, le bicarbonate de soude, le sel, le sucre et les germes de blé.
5. Ajouter le lait au mélange d'œufs et de raisin.
6. Ajouter les ingrédients secs au mélange d'œufs et de raisins secs, bien mélanger.
7. En utilisant vos mains, façonner le témoin dans de petites boules de mélange, puis placez-les sur une feuille d'aluminium couverte tôle à biscuits.
8. Cuire au four pendant 10-12 minutes (ou jusqu'à ce que les bords soient légèrement brun).
9. Laisser refroidir pendant au moins 5 minutes avant de servir.

Portions: 16

L'information nutritionnelle pour une portion:
Calories: 135
Calories provenant des matières grasses: 41
Total des matières grasses: 4.7g
Cholestérol: 13mg
Sodium: 122mg
Total glucides: 21.4g
Fibres alimentaires: 1,9 g
Protéines: 3.2g
WW points: 3

Crédit photo: Luv 2 BAKE

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