C'est une recette de Kraft Foods. Ces barres ont une texture très agréable et moelleux, et ils sont si doux et délicieux! Je pense que la combinaison confiture de framboise & chocolat est magique, mais vous pouvez aussi essayer de les faire avec de la confiture de fraises ou d'abricots.
Chunky Jam Barres recette - 185 calories
Ingrédients:
1 1 / 2 tasses d'avoine à cuisson rapide
1 (12 onces) pot de confiture de framboise
5 demi-doux carrés de chocolat à pâtisserie, hachées grossièrement
1 / 2 tasse de pacanes, grillées, hachées
1 / 2 tasse de noix de coco
1 1 / 2 tasses de farine
1 cuillère à café de poudre à pâte
1 tasse de sucre brun clair, bien tassée
1 tasse de beurre, ramolli
Préparation:
1. Préchauffer le four à 350 degrés F.
2. Tapisser un moule de 13 x 9 pouces de papier d'aluminium; pulvériser les feuilles d'un aérosol de cuisson antiadhésif.
3. Dans un grand bol, mélanger la farine, la levure et le sucre brun.
4. En utilisant deux couteaux ou un mélangeur à pâtisserie, couper le beurre jusqu'à ce que le mélange ressemble à une chapelure grossière.
5. Ajouter les pacanes, noix de coco et de l'avoine, bien mélanger.
6. Appuyez fermement sur la moitié du mélange chapelure sur le fond de la casserole.
7. Saupoudrer avec le chocolat haché.
8. Verser la confiture sur le dessus, puis saupoudrer avec le reste du mélange de chapelure.
9. Cuire au four préchauffé pendant environ 25-30 minutes (ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées).
10. Soulever de la poêle à l'aide de la feuille et laisser refroidir complètement sur une grille.
11. Couper en barres et servir.
Portions: 32 bars
L'information nutritionnelle pour une barre:
Calories: 185
Calories provenant des lipides: 85
Lipides: 9,5 g
Cholestérol: 15mg
Glucides totaux: 24.8g
Fibres alimentaires: 1.3g
Protéines: 1,8 g
Points de WW: 4
Crédit photo: Redsie
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Tags: abricot , de cuisson , poudre à pâte , les bars , Brown Aliments , tarte à la citrouille , aux framboises , recette , collation , la fraise , sucré
Ces fière allure!
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Ceux sonores savoureux! Vous n'auriez pas d'avoir toute info. sur la teneur en sodium par portion, diriez-vous?
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Sur une réponse Diète:
Décembre 3rd, 2008 at 17:02
Une portion d'environ 59mg de sodium a.
A partir de maintenant, je vais essayer de poster la teneur en sodium de chaque recette!
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Recette Awesome! Il semble sooo délicieux et sains. J'aime vraiment que le niveau de cholestérol est vraiment faible. Merci pour partager
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Wow! Des sons magnifiques et l'air délicieux! Je ne peux pas blv une recette régime alimentaire pourrait être si appétissants!
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J'ai vu cela sur Kraft Foods, l'autre jour et a été sujet à l'essayer. semble délicieux
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Wow, ces regarder tellement délicieux! C'est une grande collation du matin, je vais devoir essayer ces derniers!
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Maintenant, ceux qui sont fait pour moi! Je fouet sur un tablier et faire cuire pendant un changement d'obtenir certains de ceux-là!
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wow, vos recettes sont grands c: J'aimerais fonction de ces recettes un de ces jours sur mon blog de maman c: merci pour le partage c:
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merci pour le partage des recettes saines. Je veux essayer ce coz on le regarde si délicieux.
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Cela ressemble tellement bon! Je suis heureux que tous les ingrédients sont dans ma cuisine. Je n'ai pas à faire un voyage à l'épicerie. Je peux juste faire ces pour le petit déjeuner! Merci pour partager cela.
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Ces look incroyable!
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