Voici une collation absolument délicieux indiennes que vous pouvez profiter à tout moment. J'aime juste l'équilibre sucré, le salé et épicé dans ce!
Quand il s'agit de les noix et les graines, utilisez votre imagination - vous pouvez utiliser les arachides, les noix de cajou, pistaches, noix, graines de citrouille, graines de tournesol décortiquées ou toute autre de vos noix préférées ou de graines. Vous pouvez également utiliser d'autres fruits secs à la place de (ou en plus de) les raisins secs.
Spicy recette indienne Mix Snack - 181 calories
Ingrédients:
3 tasses de flocons de maïs
1/4 tasse de raisins secs dorés
1/2 tasse de cacahuètes décortiquées ou noix mélangées de votre choix
Graines de cumin 1/2 cuillère à café
À soupe d'huile 2
Poudre de curcuma 1/3 cuillère à café de
1 cuillère à café poudre de piment rouge (ou au goût)
Petite cuillère de sucre 1/2
1 cc de sel (ou au goût)
1 jus de cuillère à café de chaux
Préparation:
1. Chauffer l'huile dans une casserole et ajoutez les graines de cumin. Attendez jusqu'à ce qu'ils grésillent, puis mélanger les raisins secs et les noix en remuant pendant environ une minute.
2. Gardez à feu très doux et remuer dans la poudre de curcuma, la poudre de chili, le sucre et le sel.
3. Mélanger le jus de lime (être prudent et de garder votre visage détourné parce que l'huile sera éclaboussures).
4. Incorporer délicatement les flocons de maïs à feu doux pendant environ 3-4 minutes (jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés avec le mélange d'épices). Laisser refroidir complètement avant de le ranger dans un contenant hermétique à température ambiante.
Portions: 6
L'information nutritionnelle pour une portion:
Calories: 181
Calories provenant des lipides: 96
Lipides: 10.8g
Cholestérol: 0mg
Glucides au total: 19,8 g
Fibre: 1,8 g
Protéines: 4,4 g
Points de WW: 4
Crédit photo: Sandi
Vous aimerez aussi ces recettes collation:
- Miel-rôties raisins secs et noix recette - 186 calories
- Facile Boeuf Gyros recette - 198 calories
- Salade d'oeufs Sandwiches recette - 190 calories
- Fromage d'Apple Bites recette - 162 calories
- Jicama Chili Sticks recette - 23 calories
![Reblog ce poste [avec Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=05c0cd29-ea8b-46a8-9555-61cf6227771b)
Tags: amandes , des asiatiques , des calories , des calories dans le mélange indien , noix de cajou , poudre de chili , de cuisson , corn-flakes , flocons de maïs , cumin , alimentation , fruits secs , aliments , fruits , indien , calories mélange indien , grignotises indien , noix , arachides , Pepita , Raisin , raisins secs , recette , les graines , collation , aliments à grignoter , des épices , épicé , épices indiennes collations , de graines de tournesol
Termes de recherche utilisés pour cette recette: calories mélange indien , les calories dans le mélange indien , les grignotises indien , les épices indiennes collations , les calories dans les collations indiennes , des casse-croûte épicée indienne , les Indiens des collations épicées , les recettes indiennes grignotises , des casse-croûte mélange indien , les indiens calories collations , indienne épicée collation , indiens calories mélange épicé , sud de l'Inde spicey mélange, une sorte de casse-croûte , les indiens épicés Recettes collations , des collations en soirée épicés indiens , des collations diététiques épicés , les recettes pour la collation saine et épicé indien , les indien recette mélange collation , les indiens recettes grignotises kumarura , calories indiens collation mélange , combien de calories dans le mélange épicé , combien de calories dans le mélange épicé indien , combien de calories dans les aliments à grignoter punjabi , calories dans les mélanges indiens , calories dans séchées collations indiennes
[...] Recette indienne épicée Mix Snack - 181 calories [...]
voudrais ajouter:
Mangoustan (aka Kokum ou la «reine des fruits") originaire de l'Inde, où il est utilisé en médecine traditionnelle pour traiter la diarrhée, les blessures et les infections de la peau. Maintenant études indiquent que le fruit est riche en Kokum composés organiques appelés xanthones ainsi que l'alpha-et gamma-mangues bidons; diverses in vitro ("tube à essai") et les expérimentations animales ont suggéré que ces composés peuvent avoir des effets qui pourraient se traduire pour la santé humaine avantages
Répondre
Il est si simple à préparer. Il délicieux et sain. J'ai hâte de préparer et de manger.
Répondre
Merci j'adore la cuisine indienne. Lorsque je ne peux pas faire moi-même j'aime aussi que vous pouvez obtenir une telle bonne nourriture pour un prix modique. Il ya un endroit près de m'appeler Pendjab et je reçois le meilleur aliment pour 3 dollars, vous ne pouvez pas battre cela.
Répondre
Ses bons sons, mais vous pouvez également utiliser les pois secs il a un goût vraiment super.
Répondre
Ajouter les noix ou amandes tranchées se vanter votre fibre et lutter contre le cancer!
Répondre
J'aime tout avec des raisins secs!
Répondre
Été en regardant à travers vos recettes trouver un très intéressant que je vais certainement essayer quelques-uns, je ne suis pas sûr de bien, mais peut tout simplement les essayer pour le plaisir de le garder jusqu'à l'excellent travail.
Répondre
Collations indiennes sont vraiment bons. Merci pour la recette, il est facile à cuisiner et pour manger.
Répondre
[...] Recette indienne épicée Mix Snack - 181 calories [...]