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Crock Pot de crevettes Soupe créole recette - 159 calories

Ingrédients:
£ 1 de crevettes cuites surgelées, queues enlevés
1 (28 oz) de tomates entières
1 (8 onces) de sauce tomate
2 (14 1 / 2 oz) boîtes de bouillon de poulet
1 1 / 2 tasses de céleri en dés
2-3 gousses d'ail
3 / 4 tasse de poivron haché
1 1 / 4 tasse d'oignons hachés
8-16 gouttes sauce Tabasco
1 cuillère à café de sel
1 / 4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Préparation:
1. Mélanger tous les ingrédients (sauf les crevettes).
2. Cuire à feu doux pendant environ 8-10 heures (ou 3-4 heures à température élevée).
3. Augmenter le feu à vif et ajouter les crevettes cuites 15 minutes avant de servir.

Portions: 6

L'information nutritionnelle pour une portion:
Calories: 159
Calories provenant des lipides: 19
Lipides: 2.1g
Cholestérol: 147mg
Glucides totaux: 14.3g
Fibre: 3.5g
Protéines: 21.2g
Points de WW: 3

Crédit photo: Annacia

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