J'aime boire smoothies fruits le matin - il me fait sentir l'énergie pour toute la journée. Ce smoothie est facile et rapide à faire, et absolument délicieux!
Recette Smoothie Fraise - 190 calories
Ingrédients:
1 1 / 2 tasse de fraises (fraîches ou surgelées)
1 (12 oz) de lait évaporé peuvent
1 (8 oz) de fraises contenant de yogourt
Préparation:
1. Placer les fraises, fraises et yogourt de lait évaporé dans un mélangeur.
2. Couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
3. Servir immédiatement ou réfrigérer dans le réfrigérateur pendant quelques minutes pour faire le froid.
Portions: 4
L'information nutritionnelle pour une portion:
Calories: 190
Calories provenant des matières grasses: 66
Total des matières grasses: 7.4g
Cholestérol: 28mg
Total glucides: 23.2g
Fibre: 1.1g
Protéines: 8.9g
WW points: 4
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Oh wow ~ ~ Je ne connaissais pas un smoothie fraise peut se faire si facilement! Merci pour la recette! Ajouter à mes signets Delicious.
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Smoothies aux fruits sont les meilleurs. Je pense que celui-ci est plus faible en calories que le peu que j'ai fait avant. Beaucoup plus facile aussi car il ne s'agit que d'ingrédients.
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Je pouvais voir les yummy-tion. Ouais, c'est tellement bon, il pourrait durer toute la journée vous. Non, peut-être une demi-journée. J'espère juste que les fraises ne sont pas génétiquement modifiés.
Je pense que vous pourriez place ge'eed fruits. Comme les fraises, si vous voyez comme pratiquement tous de la même taille, presque parfait, shinny et rouge; je suspect.
Donc, je préfère, les fraises cultivées en Baguio ou quelque thereabouts et personnellement choisi par moi.
Mais ce n'est qu'un rêve, à ce point dans ma vie :-)
À la vôtre!
PS
Zéro sucre est parfait :-)
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Wow! i love si les fraises! C'est parfait après mon entraînement. Nice post. complet avec toutes ses informations sur la nutrition. merci pour le partage de celle-ci.
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I love this strawberry fruits beaucoup. Et j'ai trouvé la recette entendre remercier u de détachement.
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