J'ai eu quelques emails me demandant pour la recette de salade de chou KFC. Bien que je ne sais pas exactement leur recette secrète, j'ai trouvé cette imitation que les goûts, tout comme l'original! Pour encore moins de calories, utilisez Splenda au lieu du sucre. Apprécier! 
KFC recette Salade de chou - 94 calories
Ingrédients:
1 tête (environ 8 tasses) de chou finement coupé en dés
1 / 4 de tasse de carottes finement broyés
1 / 2 tasse de mayonnaise
2 cuillères à soupe d'oignons hachées
1 / 4 de tasse de babeurre
1 / 3 de tasse de sucre granulé
1 / 4 de tasse de lait
1 / 2 cuillère à café de sel
1 / 8 de cuillère à café de poivre
2 1 / 2 cuillères à soupe de jus de citron
1 1 / 2 c. à soupe de vinaigre blanc
Préparation:
1. Dés finement le chou et de carottes (de préférence en utilisant un robot culinaire).
2. Placer le chou râpé et la carotte dans un grand bol et ajouter en remuant les oignons hachées.
3. Ordinaire à l'aide de la lame de votre transformation des aliments, le processus reste des ingrédients jusqu'à consistance lisse.
4. Verser la sauce sur le mélange de légumes et bien mélanger.
5. Couvrez le bol et réfrigérer pendant plusieurs heures ou toute la nuit avant de servir.
Portions: 10
L'information nutritionnelle pour une portion:
Calories: 94
Calories provenant des matières grasses: 38
Total des matières grasses: 4.3g
Cholestérol: 4mg
Total des glucides: 14 g
Fiber: 1.4g
Protéines: 1.4g
WW points: 2
Crédit photo: Sandi
Pour plus d'imitation recettes, je recommande Top Secret Restaurant Recettes (vous pouvez acheter les deux volumes de l'Amazonie ici et ici).
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Cela semble belle! Qui chou-vous trouver le meilleur goût dans une salade de chou comme ça.
Un régime Réponse:
21 septembre, 2008 à 3:58 pm
J'ai utilisé pré-chou râpé sacs et il s'est avéré beaucoup. Je suppose chou vert serait la meilleure, mais vous pouvez également essayer d'utiliser certains de chou rouge si vous le souhaitez.
Fait intéressant, mon analyze nutritionnelle caluclator inclus dans mon MasterCook program met à un peu plus de 155 calories. Tout le reste est à peu près sur le nez. Potassim montant de Nice ... mais aussi, gardez à l'esprit, cette recette sert 10, pas quatre, si vous êtes sur un régime alimentaire, qui est à peu près la taille de la portion que vous obtiendriez au KFC dans l'un des leurs pour aller conteneurs.
Utiliser EDULCORANTS artificielle et à faible teneur en gras mayo va frapper les calories pour sûr.
mmmmmm, cette photo fait la salade de chou regarder absolument délicieux. Mais je n'ai jamais aimé KFC salade de chou, car il est si doux. Maintenant, je vois pourquoi-1 / 3 tasse de sucre, wow!
Salut, j'ai besoin de votre aide. Ma femme est en charge d'une fête d'anniversaire pour l'une des grandes perruques sur son lieu de travail le mardi. Elle veut me faire une Torte au chocolat à l'abricot de remplissage. Elle veut elle aussi à être faible en calories (elle travaille dans un hôpital). Le problème est, je ne peux pas trouver une bonne recette. Le seul trouvé ma femme ne fonctionnera pas, car les proportions sont mauvaises et je n'ai pas le temps de Tweek il. Question ... Avez-vous une recette que je peux utiliser?
Toute aide sera grandement appréciée. Je vous remercie à l'avance:)
que ses un genre de salade? il doit être délicieux eat.thank à vous pour la recette
Ceci est mon favori Cole Slaw dans le monde. J'espère que le mien se révèle comme le colonel de l'. Merci pour le partage.
Hé, j'ai finalement obtenu le prix fait. Espoir en plus de Lily à la réglisse à jeter un coup d'oeil à la vôtre.
Je suis d'accord avec ce que Kris venez d'envoyer. J'ai également une section alimentaire blog sur mon site et sera en ajoutant le vôtre à la liste, il est charmant et vous avez mon attention avec la recette de KFC.
Mon favori depuis l'enfance quand il était un traiter à faire un voyage à Kentucky Fried ... grâce à l'affectation. Je vais certainement essayer.
Pour sûr, KFC a toujours eu le meilleur Cole Slaw!
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