Ce sont des muffins très savoureux et de remplissage que vous pouvez préparer à l'avance et puis juste de chaleur dans le four micro-ondes avant de servir. Si vous aimez les aliments épicés, vous pouvez ajouter quelques morceaux piments verts au mélange.
Petit déjeuner Saucisse Muffins recette - 191 calories
Ingrédients:
£ 2 en vrac le petit déjeuner saucisse ou saucisson chorizo
3 tasses de fromage râpé
4 tasses Bisquick
6 oeufs
2 tasses de farine de maïs
3 1 / 2 tasses de lait
Préparation:
1. Ligne boîtes à muffins de moules en papier, et mettre de côté.
2. Fry, crumble et égoutter la saucisse.
3. Préchauffer le four à 375 degrés F.
4. Mélanger la semoule de maïs, Bisquick, le lait et les œufs.
5. Ajouter le fromage râpé et de la saucisse égoutté, en remuant bien.
6. Verser la garniture dans les moules à muffins préparés, remplissant presque en haut.
7. Cuire au four environ 13-17 minutes.
8. Laisser refroidir complètement.
9. A conserver dans le congélateur dans un contenant hermétique grande, ou le lieu de chaque muffin dans un sac à sandwich, puis en plaçant une douzaine dans un sac ziploc grand. Au moment de servir, micro-ondes à puissance maximale pendant environ 1 1 / 2 minutes.
Portions: 48
L'information nutritionnelle pour une portion:
Calories: 191
Calories provenant des lipides: 107
Lipides: 12g
Cholestérol: 50mg
Glucides totaux: 12.1g
Fibre: 0,6 g
Protéines: 8,5 g
Points de WW: 5
Crédit photo: Pam-I-Am
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