Toast tomate sur recette - 131 calories
Ingrédients:
2 tranches de tomate
1 tranche de muffin anglais grillé
2 cuillères à soupe de fromage bleu émietté
1 tiret assaisonnement italien
Préparation:
1. Mettez les tranches de tomate sur le dessus d'un muffin anglais grillé (facultatif: le pain grillé beurre si vous voulez).
2. Saupoudrer les tranches de tomate avec le fromage bleu émietté et un tableau de bord de l'assaisonnement italien (ou votre propre favori assaisonnement).
3. Micro-ondes pendant environ 40 secondes (ou jusqu'à ce que le fromage bleu commence à fondre).
Portions: 1
L'information nutritionnelle pour une portion:
Calories: 131
Calories provenant des matières grasses: 48
Total des matières grasses: 5.4g
Cholestérol: 12mg
Total des glucides: 14.6g
Protéines: 6.5g
Crédit photo: ms_bold
Tags: calories, la cuisine, l'alimentation, recette, tomate, pain grillé, légumes, snack, le déjeuner, muffin, fromage bleu
