Kaneli Rice Pudding resepti - 155 kaloria
Aineosat:
1 1 / 2 unssia vanukas riisi
1 kaneli kiinni
1 unssi hienosokeri
2 tl voita
2 3 / 4 kupillista vähärasvainen maito
Ruokavalio Reseptit blogi
Ilmainen pieni kalori reseptejä!
Spicy Chicken Rice Soup resepti - 193 kaloria
Tämä on herkullinen keitto, joka on erittäin helppo tehdä - voit laittaa sen pöydälle alle puoli tuntia. Se on suuri keitto on kylmä yö ... vain kokeilla sitä!
Spicy Chicken Rice Soup resepti - 193 kaloria
Aineosat:
2 (6 unssi) paketteja Lounais-kana nauhat (Kuutioi ja täysin keitetyt)
3 kupillista keitettyä riisiä
3 (14 1 / 2 unssi) tölkit kanan keitto
1 (15 1 / 4 unssi) voi koko ydin maissi (undrained)
1 (4 unssi) voi Kuutioi vihreä chilies (undrained)
1 (16 unssi) voi V8 vihannesten mehua
1 / 2 kupillinen silputtua vihreää sipulia
1 1 / 2 kupillista salsaa
2 ruokalusikallista jauhettua korianterikastiketta (tuore tai kuivattu)
Vapaaehtoinen Koristekastikkeet
lisää jauheliha korianterikastiketta (tuore tai kuivattu)
lisää hienonnettu vihreä sipuli
karkeaksi rouhittu Tortillachipsit
silputtu 4-juusto Meksikon sekoitus juusto
Salsa Riisi resepti - 101 kaloria
Erittäin helppo ja maukas lisuke, joka voidaan tarjoillaan rinnalla ystävä, enchiladas ja sukat kätevä.
Salsa Riisi resepti - 101 kaloria
Aineosat:
1 / 2 cup pitkä riisi
1 kuppi paksu salsaa
1 kuppi vettä
Valmistelu:
1. Tässä pieni kattilaan, sekoita riisiä, salsaa ja vettä.
2. Tuo paise, kattaa kattilaan, jossa on kansi ja vähentää lämmön alhainen.
3. Kiehua hiljalleen sekoittaen muutaman kerran, noin 20-25 minuuttia (kunnes riisi on pehmeä).
Thaimaan Riisi resepti - 200 kaloria
Thaimaan Riisi resepti - 200 kaloria
Aineosat:
1 kuppi Mahatma Jasmine riisi
2 tuore punainen chilies, siemenineen ja hienonnettu
1 / 4 kupillinen silputtua vihreää sipulia
1 / 4 kupillinen paahdettuja maapähkinöitä
1 1 / 2 kupillista kanan keitto
1 rkl voita tai margariinia
1 rkl silputtua tuoretta korianterikastiketta
1 tl jauhettua gingerroot
1 / 8 tl kurkumaa
2 ruokalusikallista lime mehu
Valmistelu:
1. Vuonna keskipitkän kattilaan, yhdistää Mahatma Jasmine riisi, vihreä sipuli, margariini, kanan keitto, Chiles, korianterikastiketta, inkivääri juuri ja kurkuma.
2. Tuo lempeä kiehua; kansi.
3. Vähennä lämpöä ja kiehua hiljalleen noin 15 minuuttia.
4. Kansi on pikkusummista ja lime mehua.
5. Tarjoile kuumana.