Ruokavalio Reseptit Blogi

Itä-Afrikkalainen Leipä (chapatista) resepti - 158 kaloria

Ainekset:
2 kuppia kaikki tarkoitukseen jauhot, siivilöity
1 tl ruokaöljyä
1 tl suolaa
lämmintä vettä tarpeen mukaan

Resepti valmistusohjeet ...

Avokado on Ground Peanut kastike resepti - 188 kaloria

Ainekset:
2 kypsiä avokadoja
2 rkl maapähkinöitä
1 rkl tuoretta sitruunamehua
1/2 tl kanelia
1/2 tl paprikajauhetta (makea tai kuuma)
suolaa (maun mukaan)
cayennenpippuria (maun mukaan)
tuoretta ruohosipulia, koristeeksi

Resepti valmistusohjeet ...

Etelä-Afrikkalainen Syrup-Soaked ritarit resepti - 178 kaloria

Ainekset:
500 g kakku jauhoja
20 ml leivinjauhetta
2 munaa, hakattiin
125 g voita
2 ml suola
maito
öljyllä (Uppopaisto)

Varten siirappi
750 g sokeria
2 kanelitangot
2 tuumaa inkivääriä, kuorittuna
4 koko neilikka
375 ml vettä

Valmistelu:
1. Valmista siirappi päivää ennen ritarit ja rauhoittumaan perusteellisesti.
2. Sokeri liuotetaan veteen keskilämmöllä.
3. Lisää mausteet ja inkivääri.
4. Keitetään yhdessä noin 10 minuuttia.
5. Siivilöi jauhot, leivinjauhe ja suola kulhoon.
6. Hiero voita, lisää vatkatut munat tarpeeksi maitoa sulautua jäykkä taikina.
7. Jäähdyttää taikina jääkaapissa noin 30 minuutin ajan.
8. Rullaa taikina 1/4 tuumaa paksu ja leikataan nauhoiksi noin 3 x 1 tuumaa.
9. Terävällä veitsellä, leikkaa jokainen liuska 3 pienempiin, jolloin ne kiinnitetty toisesta päästään.
10. Punos nauhat löysästi ja purista päät turvaamiseksi.
11. Pudota muutaman kerrallaan kuumalla öljyllä.
12. Keitä kunnes kevyesti lopen ja turvonnut.
13. Nosta pois ja valuta noin 1 minuutin rypistynyt paperipyyhkeitä, sitten pudota ne heti osaksi jäähdytetty siirappi.
14. Liota siirappia, nosta pois ja valuta in seulan kuivaksi.

Resepti valmistusohjeet ...