Nämä evästeet ovat uskomattoman herkullisen ja todella terveellisiä too! Saat vielä terveellisempää versiota, vähentää sokerin määrä on 1 / 3 cup (tällä tavalla rusinoita "luonnollinen makeus tulee läpi).
Kaurajauho Raisin Cookies resepti - 135 kaloria
Ainesosat:
1 1 / 2 cups nopeasti kaura
3 / 4 cup rusinoita
1 / 2 cup koko vehnäjauhoja tai kaikkiin tarkoituksiin jauhoja
1 tl leivin sooda
1 / 4 tl suolaa
1 ruokalusikka vettä
1 / 2 cup vehnänalkioita
1 suuri muna
1 / 2 cup sokeria
1 / 4 cup Canola öljy
2 ruokalusikallista rasvattoman maidon
1 / 2 tl vanilja
Valmistelu:
1. Esikuumentaa uunissa 350 ° F.
2. Whip muna sitten lisätä rusinat, vanilja ja vesi. Kesannointi vähintään tunnin jysähdys on rusinoita.
3. Kerma yhdessä sokerin ja Canola öljy, sekoittamista hyvin.
4. Sekoitetaan yhteen kaura, jauhot, leivin sooda, suola, sokeri ja wheatgerm.
5. Lisää maitoa sen raisin-ja muna-seosta.
6. Lisää kuiva-aineelle on raisin-ja muna-seosta, sekoittamista hyvin.
7. Käyttäminen kädet, muoto evästeen seos osaksi vähän pallot, sitten ne laittamista alumiinifolion kuulu Eväste tuotteistamiseen.
8. Paista uunissa noin 10-12 minuuttia (tai kunnes reunat ovat kevyesti ruskea).
9. Anna jäähtyä ainakin 5 minuuttia ennen tarjoilua.
Servings: 16
Ravitsemukselliset tiedot yhden palvelevat:
Kalorit: 135
Kaloria FAT: 41
Yhteensä rasvapitoisuus: 4.7g
Kolesteroli: 13mg
Natrium: 122mg
Yhteensä carbs: 21.4g
Dietary fiber: 1.9g
Proteiinia: 3.2g
WW pistettä: 3
Kuvat: Luv 2 leipoa
Saatat pitää myös näistä Eväste reseptejä:
- Chunky Suklaa Jam Bars resepti - 185 kaloria
- Suklaa-lähivalaisimina maapähkinävoi Evästeet resepti - 176 kaloria
- Maustekakut Biscotti resepti - 141 kaloria
- Easy Gingersnaps resepti - 150 kaloria
- White Chocolate Chip Cookies-resepti - 126 kaloria
![Reblog tätä viestiä [kanssa Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=5f87e553-c0cb-40d7-9d7a-4c38d8f78b97)
Rakastan kaurajauho evästeet ja näin alhaisella kaloreita lasketa Olen ehdottomasti aio leipoa näitä ja yritä mitään syötävää koko erästä, O)
Vastata
Henkilökohtaisesti en pidä reseptit makeisia, jotka on suunnattu dieters. Oma logiikka on yksinkertainen. Mielestäni on yksinkertaisesti liian vaikea useimmille dieters valvoa määrä makeisia ne nielemään. He rationalisoimiseksi että nämä evästeet ovat esimerkiksi alhainen kaloria niin se ei satu "on useita. Tietenkin jotkut meistä tietää paremmin.
Vastata
yumyum ...
Vastata
En ole koskaan halunnut kaurajauho mutta evästeet ovat ok. I'll kokeilla tätä reseptiä, koska sen kaloria niin alhainen? Vau .. Ei loukkaantunut yrittämään.
Vastata
Resepti on monimutkaista, mutta haluan ehdottomasti haluan kokeilla tätä yksi.
Vastata
, joka on herkullinen ja terveellinen reseptillä
Yritän tässä
Vastata
Nizzan vähän kaloreita evästeet. Näyttää hyvältä!
Vastata
Erinomainen resepti, let's tehdä linkki vaihtoa, ota minut kautta edellyttäen sähköpostia!
Kiitos.
Vastata
Hei!
I'm one entrecard-droppers ja haluan toivottaa teille Happy Holidays ja Onnellista Uutta Vuotta!
Kiitos entrecarddropping!
Vastata
Sinun reseptejä näytät hyvältä! Tulen takaisin!
Vastata
Minun on sanottava, kaurajauho kanssa rusinoita ääntä melko hyvä. Kiitos paljon reseptejä.
Vastata
Rakastan kaurajauho evästeet ... yummmm!
Vastata
Olen antanut monia sokerinen asioita, mutta silloin tällöin se hienoa on hoitaa, varsinkin jos se on terve yksi. Kiitos paljon reseptejä.
Vastata
Olen juuri tehnyt, ja ne ovat gorgeous .... I couldnt vastustaa vaihtaa 2 tl öljyä voin tho o)
I didnt on wheatgerm niin jättänyt sen pois, mutta ne paistetaan jopa unelma. Definitely pitäjänä thx varten reseptiä ja pitää yllä hyvää työtä!
Vastata
ps Olen myös laskenut sokeria 1 / 3 cup. Käytin fariinisokeria ja ne todella didnt tarvitaan 1 / 2 cup i voi käyttää vielä vähemmän seuraavan kerran
Vastata
[...] Kaurajauho Raisin Cookies resepti - 135 kaloria [...]
Nämä evästeet ovat super yummy! Ne ovat vähän makea puolella joten todennäköisesti vähentää sokerin ensi kerralla. Olen eri mieltä siitä, että dieters pitäisi pysyä poissa evästeet ja makeisia. Heti kun sanon minä en voi olla jotain, se on kaikki, mitä voin ajatella. Haluan esittää muutaman korvaavien käsin, että "roskaruoan" Minulla olisi normaalisti.
Vastata
[...] Kaurajauho Raisin Cookies resepti - 135 kaloria (dietrecipesblog.com) [...]