Ruokavalio Reseptit Blogi

Tämä resepti Kraft Foods. Nämä baarit ovat erittäin mukava ja sitkeä rakenne, ja ne ovat niin makeita ja herkullisia! Mielestäni vadelmahilloa ja suklaa yhdistelmä on taikuutta, mutta voit myös kokeilla tehdä niitä mansikka-tai aprikoosihilloa.

Chunky Chocolate Jam Bars resepti - 185 kaloria

Ainekset:
1 1/2 kuppia quick-cooking kaura
1 (12 unssia) jar vadelmahilloa
5 semi-makea suklaa leivontaan neliöitä, karkeaksi pilkottuna
1/2 cup Pekaanipähkinät, hienonnettu, paahdettu
1/2 cup kookosöljy
1 1/2 kuppia jauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 kuppi vaaleanruskea sokeria, tiukasti pakattu
1 kuppi voita, pehmennetty

Valmistelu:
1. Kuumenna uuni 350 asteeseen F.
2. Linjan 13 × 9 tuuman yleiseurooppalaisten alumiinifolioon, spray folio tarttumaton cooking spray.
3. Isossa kulhoon, sekoita jauhot, leivinjauhe ja fariinisokeri.
4. Käyttämällä 2 terää tai leivonnainen sekoitin leikata voita kunnes seos muistuttaa karkea murusia.
5. Lisää Pekaanipähkinät, kookos ja kaura, sekoittamalla hyvin.
6. Kotelo painetaan puolet crumb seoksen päälle kattilan pohjaan.
7. Ripottele hienonnettu suklaa.
8. Lusikka hillon päälle, sitten ripottele loput murunen seos.
9. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia (tai kunnes kevyesti lopen).
10. Nosta pannulta käyttää folio, anna jäähtyä täysin lanka telineisiin.
11. Leikkaa tangot ja tarjoile.

Annoksia: 32 baaria

Ravintosisältö yhden bar:
Kalorit: 185
Peräisin rasvasta: 85
Yhteensä rasvaa: 9,5 g
Kolesteroli: 15 mg
Yhteensä hiilihydraatteja: 24.8g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 1,8 g
WW pistettä: 4

Kuva: Redsie

Saatat pitää myös näistä jälkiruoka reseptit:

• Pumpkin Pie Bars resepti - 193 kaloria
• Suklaa-kastettuja Peanut Butter Cookies resepti - 176 kaloria
• Piparkakku Biscotti resepti - 141 kaloria
• Easy Gingersnaps resepti - 150 kaloria
• Kaneli-Scented Paholaisen Food Cupcakes resepti - 183 kaloria