Baby Peas with Almonds and Bacon recipe - 137 calories

Olen aina kokki herneitä samalla tavalla, joten tämä oli jotain erilaista. Se on erittäin mukava lisuke mistään ateria!

Vauva Herneet manteleita ja Bacon resepti - 137 kaloria

Ainekset:
1 (1 lb) pussi jäädytetty makea herne, vauva
1 / 4 cup slivered manteli
2 viipaletta pekonia, silputtuna
1 rkl voita tai margariinia
2 rkl hienoksi silputtua sipulia
1 / 2 tl suolaa (tai maun mukaan)
1 Dash pippuria (tai maun mukaan)


Valmistelu:
1. Kypsennä herneet ohjeiden pussin; viemäriin.
2. Suurissa non-stick paistinpannu, kokki pekonia yli keskitason lämmöllä noin 4-5 minuuttia (rapeaksi), välillä sekoittaen.
3. Poista pekoni ja valuta paperilla pyyhkeet.
4. Cook mantelit ja sipuli pekoni drippings yli keskitason lämmöllä noin 3-4 minuuttia (kunnes mantelit ovat kevyesti lopen ja sipuli on tarjouksessa), sekoittaen usein. Poista paistinpannu.
5. Samassa paistinpannu, sulaa voita yli keskitason lämpöä.
6. Lisää pekoni, herneet, mantelit, sipuli, suola ja pippuria maun mukaan; heittämään hyvin.

Annoksia: 6

Ravitsemuksellisia tietoja yhden palvelevat:
Kalorit: 137
Peräisin rasvasta: 70
Yhteensä rasvaa: 7.9g
Kolesteroli: 10mg
Yhteensä hiilihydraatteja: 11.7g
Ravintokuitu: 3.8g
Proteiinia: 5.8g
WW pistettä: 3

Kuva: Pam-I-Am

Saatat pitää myös näistä lisuke reseptejä:

Reblog tätä viestiä [kanssa Zemanta]


Tunnisteet: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Saapuvat hakutermit tämä resepti: herneet ja manteleita , herneet manteleita , vauva herneet majakka ja manteli , vauva herneitä manteleita ja bacn resepti 137 , herneet mantelit pekonia raskas , resepti herneet ja mantelit

ruokavalio ratkaisu ohjelma