Rakastan juominen hedelmät smoothie aamulla - se saa minut tuntemaan virtaa koko päiväksi. Tämä smoothie on nopea ja helppo tehdä, ja ehdottoman herkullista!
Strawberry Smoothie resepti - 190 kaloria
Ainekset:
1 1 / 2 kupillista mansikoita (tuore tai jäädytetty)
1 (12 unssi) voi maitotiiviste
1 (8 unssi) kontti mansikka jogurtti
Valmistelu:
1. Laita mansikat, mansikka jogurtti ja maito-tehosekoittimessa.
2. Peitä ja sekoitus tasaiseksi.
3. Tarjoile heti tai chill in jääkaapissa muutaman minuutin, jotta se kylmä.
Annoksia: 4
Ravitsemuksellisia tietoja yhden palvelevat:
Kalorit: 190
Peräisin rasvasta: 66
Yhteensä rasvaa: 7.4g
Kolesteroli: 28mg
Yhteensä hiilihydraatteja: 23.2g
Fiber: 1.1g
Proteiinia: 8.9g
WW pistettä: 4
Saatat pitää myös näistä juoma reseptejä:
- Karpalo Slush resepti - 192 kaloria
- Mansikka, appelsiini ja banaani Frappe resepti - 131 kaloria
- Mango Lassi (intialainen juoma) resepti - 180 kaloria
Tunnisteet: kaloreita mansikka smoothie , kaloreita mansikka smoothie , kuinka monta kaloria hedelmistä smoothie , kuinka monta kaloria on mansikka smoothie , mansikka smoothie kaloria , mansikka smoothie Ravintosisältö
Saapuvat hakutermit tämä resepti: mansikka smoothie kalorit , kaloria mansikka smoothie , mansikka smoothie Ravintosisältö , kuinka monta kaloria on mansikka smoothie , kuinka monta kaloria hedelmistä smoothie , kaloreita mansikka smoothie , 200 kalori smoothie , kuinka monta kaloria ovat mansikka smoothie , 200 kalori Smoothiet , mansikka smoothie ravitsemuksellisia tietoja , smoothie kaloreita , smoothie reseptejä alle 200 kaloria , smoothiet alle 200 kaloria , mansikka smoothie ravitsemus , kalorit mansikka smoothie , kuinka monta kaloria mansikka smoothie , kuinka monta kaloria on Fruit Smoothie , kuinka monta kaloria banaani mansikka smoothie , mansikka smoothie kaloreita , kuinka monta kaloria on banaani ja mansikka smoothie , monta kaloria mansikka smoothie , kaloreita smoothiet , Kotitekoinen mansikka smoothie kaloreita , kuinka monta kaloria Fruit Smoothie? , MITEN paljon kaloreita IN STRAWBERRY smoothie? , mansikka smoothie resepti ja kaloreita , 200 kalori smoothie resepti , kaloreita kotitekoinen mansikka smoothie , smoothie alle 200 kaloria , mansikka smoothie alle 280 kaloria
Oh wow ~ ~ En tiennyt mansikka smoothie voidaan tehdä niin helposti! Kiitos resepti! Lisää Delicious kirjanmerkki.
Vastaa
Fruit smoothiet ovat parhaita. Mielestäni tämä on pienempi kaloreita kuin muutaman olen tehnyt ennen. Paljon helpompaa liian koska se on vain ainesosia.
Vastaa
Saatoin nähdä namia-Ness. YUP, joka on niin hyvä se voisi kestää teitä koko päivän. Nah, ehkä puoli päivää. Toivon vain mansikat eivät ole geneettisesti.
Oletan, voit paikalla ge'eed hedelmiä. Kuten mansikoita, jos niitä näkee kuten käytännössä kaikki samankokoisia, lähes täydellinen, kivuta ja punainen; en epäilisi.
Joten taidan, kasvatetut mansikat Baguio tai jossain niillä main, ja henkilökohtaisesti valinnut minulle.
Mutta tämä on vain unta tässä vaiheessa elämääni :-)
Kippis!
PS
Zero sokeri on täydellinen :-)
Vastaa
Vau! Minä niin rakastan mansikoita! Tämä on täydellinen jälkeen minun workout. Nizzan postitse. sen kaikki täydellisenä ravitsemukselliset tiedot. Kiitos jakaminen tämän yhden ulos.
Vastaa
[...] Strawberry Smoothie resepti - 190 kaloria [...]
Rakastan tätä mansikka hedelmiä erittäin paljon. Ja löysin reseptin kuulla thank u lähettämisen.
Vastaa
[...] Strawberry Smoothie resepti - 190 kaloria [...]
[...] Strawberry Smoothie resepti - 190 kaloria [...]
rakkaus strawberrys joten tiedän minä näin.
Vastaa
[...] Strawberry Smoothie resepti - 190 kaloria [...]
Asun Karibian joten minun on turvauduttava jäädytettyjä mansikoita. Olen nyt tullut riippuvaiseksi niistä. En sekoita kupillinen rasvatonta maitoa, noin 6 mansikoita, banaani, kaksi pientä pakkausta Splenda ja joitakin jääkuutioita. Yum !!!!! Olen myös lisätä kourallinen kuivaa kauraa. Se ei kuulosta houkutteleva, mutta tosiasiassa se ei muuta makua ja on erittäin hyvä sinulle. Smoo.thies rock!! Illallis tai aamiaisen ja hyvin täyte
Vastaa
Olen puu haluavat ostaa joitakin tulla.
Vastaa
Monet hedelmät ovat yleensä paljon kuituja, vettä, C-vitamiinia ja sokerit. Hedelmät sisältävät myös erilaisia fytokemikaalit, vitamiineja ja kivennäisaineita. Emme pääse yksityiskohtia täällä, mutta ne ovat hyvin olennaisia terveyden ja elinvoimaisuuden. Juominen hedelmät smoothiet voi olla loistava ja hauska tapa sinulle ja perheellesi saada näitä ravinteita kehoosi. Puhumattakaan, jos korvaa aterian kanssa smoothie, ja smoothie on yhdistetty oikein, se voi olla erittäin ravitseva ateria, jossa vähän kaloreita suhteessaan keskimääräinen aterian. Paras tapa saada tämä tulos peräisin arvostettu ravitsemusterapeutti joka kulkee vilkas ravitsemuksellinen käytäntö. Natalie Savona on juuri sitä. Natalie vastaa kysymykseen: Onko smoothie terve ?
Vastaa
[...] Strawberry Smoothie resepti - 190 kaloria [...]