Nämä ovat erittäin maukkaita ja täyttöä muffins että voit valmistautua edessä ja sitten kuumennetaan mikrossa ennen tarjoilua. Jos pidät mausteinen elintarvikkeet, voit lisätä siihen hienonnettu vihreä chili paprikat, että seoksesta.
Sausage Aamiainen Muffins resepti - 191 kaloria
Ainesosat:
2 lbs irtotavarana breakfast makkaraa tai Chorizo makkara
3 cups raastettua juustoa
4 cups Bisquick
6 munaa
2 cups cornmeal
3 1 / 2 kupillista maitoa
Valmistelu:
1. Line Muffinsi TINA paperilla vaipat ja aseta sivuun.
2. Fry, rappeutua ja tyhjentää makkaraa.
3. Esikuumentaa uuniin 375 astetta F.
4. Sekoita yhteen cornmeal, Bisquick, maitoa ja munia.
5. Lisää raastettua juustoa ja valutetusta makkaraa, sekoittaen hyvin.
6. Kapusta täyttö osaksi valmis Muffinsi TINA, täyttö lähes alkuun.
7. Paista noin 13-17 minuuttia.
8. Annetaan jäähtyä kokonaan.
9. Säilytä pakastimessa isossa ilmatiiviiseen säiliöön, tai paikan kunkin Muffinsi on sandwich pussi, sitten saattamisesta tusinaa isossa ziploc pussiin. Kun olet valmis palvelemaan, mikroaaltouuni korkean noin 1 1 / 2 minuuttia.
Servings: 48
Ravitsemukselliset tiedot yhden palvelevat:
Kalorit: 191
Kaloria FAT: 107
Yhteensä rasvapitoisuus: 12G
Kolesteroli: 50 mg
Yhteensä carbs: 12.1g
Fiber: 0.6g
Proteiinia: 8.5g
WW pistettä: 5
Kuvat: Pam-I-Am
Tunnisteet: resepti, ruoanlaitto, ruokavalio, kalorit, makkaraa, breakfast, muffins, leipää
