Uuniomena Zucchini resepti - 114 kaloria
Ainesosat:
4 keskisuurten kesäkurpitsa
2 ruokalusikallista Parmesan juustoa
1 / 2 kuppi raastettua juustoa
1 ruokalusikka voita
1 / 2 tl murskattua valkosipulia
kentällä mustapippuria, maun
suolaa, maun mukaan
Valmistelu:
1. Slice että kesäkurpitsa pituussuunnassa ja pisteet diagonaalisesti alkuun zucchinis.
2. Paikka on leivin lautasen.
3. Harsia sulan voin ja valkosipulin, ripottele juuston ja Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
4. Paista kohtalaisen kuumassa uunissa noin 15-20 minuuttia (tai kunnes tarjous ja CRISP).
Servings: 4
Ravitsemukselliset tiedot yhden palvelevat:
Kalorit: 114
Kaloria FAT: 66
Yhteensä rasvapitoisuus: 7.4g
Kolesteroli: 18mg
Yhteensä carbs: 8 g
Fiber: 2.2g
Proteiinia: 6.2g
WW pistettä: 2
Kuvat: kiwidutch
Technorati tags: resepti, ruoanlaitto, ruokavalio, kalorit, paistettu kesäkurpitsa, lisuke, kasvi, kasvissyöjä
