Zucchini Kakut resepti - 158 kaloria
Aineosat:
2 kupillista silputtu kesäkurpitsa
1 muna
1 kuppi Italian maustettu korppujauho
1 tl sinappia
1 rkl kevyt majoneesi
1 rkl Vanha Bay mauste
Valmistelu:
1. Esilämmitä uunissa 350 asteessa F; Voitele leivin paperilla.
2. Isossa kulhossa, yhdistää kesäkurpitsa-, muna-, leivän murusia, sinappi, kevyt mayo ja vanhan Bay maustetta.
3. Sekoita hyvin ja muodossa osaksi patties.
4. Paista noin 20 minuuttia toiselta puolelta, käännä patties yli ja paista 20 minuuttia (tai kunnes kullanruskeaksi).
Annosta: 4
Ravitsemukselliset tiedot palvelevat:
Kaloreita: 158
Kaloreita rasvoista: 38
Yhteensä rasvaa: 4.3g
Kolesteroli: 54mg
Yhteensä carbs: 23.7g
Proteiinia 6.6g
Kuvat: Chef PotPie
Technorati tags: resepti, ruoanlaitto, ruokavalio, kalorit, kesäkurpitsaa, kakut, alkuruoat, välipala-, vihannes
Mitä palvelevat näiden kanssa? Ne näyttävät herkullinen.
Uskon, että voit käyttää niitä melkein mitä tahansa haluat.
Kun olin nuori, olin syödä näitä kakkuja ja tomaatit ja feta-juustoa. Olen myös yrittänyt niitä palveleville kanssa smetana ja sitruuna kiilat.
Viimeinen kerta, kun olen laatinut tämän reseptin, olen tarjoillaan heille Marinara kastike, ja se oli erittäin hyvä. Vain käyttää mielikuvitusta!