Kasviskeitto kanssa Chicken resepti - 104 kaloria
Aineosat:
1 kanan reidet, luun
1 rkl kana Bouillon jauhe
3 keskisuurten perunat
1 suuri bataatti
1 pää kukkakaali
2 suurta porkkanaa
1 kuppi Butternut squash
2 suuri selleri härnätä
1 suuri nauris
1 1 / 2 kupillista lanttu
1 palsternakka (valinnainen)
suola ja pippuri, maun
Valmistelu:
1. Leikkaa kaikki vihannekset osaksi suuria tai pieniä paloina (kuten haluttu).
2. Leikkaa jopa kana pieniä paloja (voit jättää kanan lihaa luuta, koska se lisää vielä enemmän makua).
3. Paikka kaiken suuren potin, ja niiden on katettava kokonaan vedellä.
4. Lisää maustetta.
5. Anna sen tulla paise ja anna sen kiehua hiljalleen noin 1 1 / 2 tuntia.
6. Tämä keitto voidaan myös helposti jäähdytettyjen ja sitten reheated.
Annosta: 12
Ravitsemukselliset tiedot palvelevat:
Kaloreita: 104
Kaloreita rasvoista: 13
Yhteensä rasvaa: 1.5G
Kolesteroli: 6mg
Yhteensä carbs: 19.8g
Proteiinia 4.3g
Kuvat: Persilja
Technorati tags: resepti, ruoanlaitto, ruokavalio, kalorit, vihannes-, kasvis-, keitto
[...] 8. Make Kitchen Sink Soup [...]
olet oikeasti? Tavan paljon vihannes ei suola ei ole pippuria. ok niin tuoreet yrtit ovat kalliita, mutta voimme saada vähän italialainen mauste sekoitus täällä? Vau ole ihme ihmisiä vikaantuvan ruokavalioita.