Ruokavalio Reseptit Blogi

Banana Pecan Biscotti resepti - 71 kilokaloria

Ainekset:
1 banaani, muussattu
1/3 cup Pekaanipähkinät, hienonnettu
1 iso muna
1 3/4 cups kaikki tarkoitukseen jauhoja
1 tl leivinjauhetta
1/4 tl suolaa
1 rkl kasviöljyä
1/2 cup valkoisen sokerin
1 tl vanilja

Valmistelu:
1. Kuumenna uuni 350 asteeseen F.
2. Voitele kevyesti uunipellille.
3. Siivilöi jauhot ja leivinjauhe kulhoon. Lisätä sokeria ja suola, ja sekoitetaan yhteen.
4. Toisessa kulhossa banaani, muna, öljy ja vanilja.
5. Kaada kuivat ainekset märkä niitä yhdessä Pekaanipähkinät, sekoita hyvin yhdessä.
6. Jauhot hallitus ja käännä taikinan päälle. Muodostavat kaksi 8-tuumaista lokit. Laita päälle uunipellille ja taputtele alas 1/2 tuuman paksuus.
7. Paista 350 asteessa noin 23 minuuttia, käännä uuni alas 250 asteeseen F.
8. Poista lokit uunipellille ja jäähtyä noin 10 minuuttia, sitten leikkaa ne 1/2 tuuman viipaleita ja paista 15 minuuttia 250 asteessa F.
9. Käännä biscotti päälle ja paista vielä 15 minuuttia (kun saat ne ulos, biscotti silti pehmeitä, ne kovettuu ne cool).

Annoksia: 24

Ravintosisältö yksi annos:
Kalorit: 71
Peräisin rasvasta: 17
Yhteensä rasvaa: 2g
Kolesteroli: 8mg
Yhteensä hiilihydraatteja: 12.1g
Proteiini: 1,4 g

Kuva: Mary Winecoff

Technorati tags: resepti , ruoanlaitto , ruokavalio , kalorit , banaani , pekaanipähkinä , hedelmiä , biscotti , jälkiruoka , italia