Ruokavalio Reseptit Blogi

Tässä on hyvin vähärasvaista muffinssi resepti, joka todella maistuu todella hyvältä! Nämä muffinit ovat niin kostea, pehmeä ja herkullinen että et unohda olet ruokavalio!

Low-Fat Banana-Chocolate Chip Muffins resepti - 167 kaloria

Ainekset:
3 keskikokoista erittäin kypsiä banaaneja
1/3 cup maitoa
1 muna
1/2 cup fariinisokeria
1/2 cup kidesokeria
1 tl ruokasoodaa
1 1/2 kuppia jauhoja
1 tl suolaa
2-3 ruokalusikallista suklaalastuja
2 rkl hienonnettua saksanpähkinää (valinnainen)

Resepti valmistusohjeet ...

Tässä on herkullinen versio rasvainen suosikki. Paras osa tästä munakoiso parmesan resepti on, että se ei maistu kuin ruokavalio resepti ollenkaan!

Low-Fat munakoiso parmesan resepti - 154 kaloria

Ainekset:
1 lb munakoiso, kuorittuna ja viipaloituna
1/2 tl valkosipulijauhetta
1/2 tl suolaa
8 unssia tomaattikastikkeessa
1/2 tl Italian mausteita
2 valkosipulin kynttä, silputtuna
1/2 tl kasvis lihalientä rae
1/2 tl oreganoa
2 rkl parmesanjuustoa raastettuna
1/4 cup mozzarellaa, silputtuna
oliiviöljy maustettuna cooking spray

Resepti valmistusohjeet ...

Pääsiäinen on aivan nurkan takana, joten tässä on herkullinen suklaa herkku, sekä lapsille että aikuisille rakastaa!

Pääsiäinen Suklaa-Katettu Peanut Butter Munat resepti - 149 kaloria

Ainekset:
1/2 cup sileä maapähkinävoita
3/4 cup tomusokeria
1/4 cup tiukasti pakattu fariinisokeria
1/4 cup voita
1 (12 unssia) paketti puolimakea suklaalastuja
1 tl vanilja uutetta
2 rkl lyhentäminen

Resepti valmistusohjeet ...

Tämä on yksi suosikkini kasvis keitot koskaan. Se on terveellistä, proteiinipitoista, herkullinen ja värikäs keitto, joka lämmittää sinut kylmänä päivänä. Juuri paahdetut ja jauhetut mausteet todella vaikuttaa tähän.

Marokon Linssi Soup resepti - 176 kaloria

Ainekset:
1 kuppi (n. 6 oz) linssejä
1 rkl kylmäpuristettua oliiviöljyä
6 kupillista kylmää vettä
2 kuppia kuutioiksi keltasipulia
suolaa
cayennenpippuri
1/2 cup kuutioiksi selleri
1/2 cup kuutioiksi porkkanaa
1/2 cup kuutioiksi paprikaa
1/2 tl jauhettua korianteria
1 tl jauhettua kuminaa
1? 8 tl kurkumaa
1 kuppi kuutioiksi tomaatit ja mehu
4 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
1 rkl tuoretta inkivääriä, silputtuna
2 rkl hienonnettua korianteri

Resepti valmistusohjeet ...

Cobb salaatti on main-astia puutarha salaatti, joka keksittiin 1930-luvulla Hollywood Brown Derby-ravintolassa. Se on nimetty ravintolan omistaja, Robert Howard Cobb. Tarina kertoo, että Cobb ollut syönyt vasta lähellä puoltayötä, joten hän sekoitettu mitä ruoantähteet hän löysi keittiössä, sekä joitakin pekonia, ja heitti ne joillakin ranskalaiseen tyyliin, ja näin Cobb salaatti syntyi.

Cobb salaatti resepti - 173 kaloria

Ainekset:
8 viipaletta pekonia, keitetty, valutettu ja mureni
1 keräsalaatti, silputtuna
3 munaa, keitettyä ja silputtua
3 kuppia kypsennetty kananliha, pilkottuna
3/4 cup sinihomejuustoa, murenivat
2 tomaattia, kylvetään ja hienonnettuna
1 1/2 kupillista silputtua kevätsipulia
1 avokado, kuoppainen ja kuutioidut
1 (8 unssia) Ranch kastike
vastajauhettua pippuria, maun

Resepti valmistusohjeet ...