Dieet Retseptid Blog

Norra Creamed Kapsas retsept - 115 kalorit

Koostis:
£ 1 kapsas, tükeldatud
1 2/3 tassi piima
4 spl jahu
2 spl võid
1/2 tl muskaatpähklit
1 tl kanapuljongit
soola maitse järgi
pipart, maitse järgi

Ettevalmistus:
1. Keeda kapsas umbes 30 minutit (kuni pakkumine); äravoolu hästi.
2. Segada piima, jahu ja võid, pidevalt segades, kuni see muutub helepruun. Lisa kana puljong ja segatakse ühendada.
3. Lisa kapsas, muskaatpähkli, soola ja pipraga ning sega hästi segada omavahel.

Retsept valmistamisjuhis ...

Pepper Küpsised retsept - 123 kalorit

Koostis:
4 cups all-purpose flour
2 muna
3/4 tassi või
1 tl küpsetuspulbrit
1/2 tl soodat
1 1/2 tassi pruuni suhkrut
1 tl valget pipart
1 tl kaneeli
1/2 tl kardemoni
1/2 tl jahvatatud ingver
3/4 tl soola

Ettevalmistus:
1. Kasutades elektrilise mikseriga, peksid või ja suhkur.
2. Lisa muna, tass nisujahu, teine ​​muna, 1 rohkem tassi jahu, maitseained ja lõpuks ülejäänud jahu.
3. Rullige pehme taigen pall, pane kilekotti, kaas ja koht külmkapis vähemalt 20 tundi.
4. Kasutage 1/2 tl tainast iga küpsise.
5. Kuumuta ahi 320 kraadi F.
5. Asetage küpsised cooking lehed ning küpseta umbes 11-15 minutit.

Retsept valmistamisjuhis ...

Rootsi Spice Küpsised retsept - 124 kalorit

Koostis:
2 1/4 tassi universaalne jahu, sõelutud
1 muna
2 tl söögisoodat
1 tl soola
1 1/2 tassi suhkrut
3/4 tassi valmistatud mage või, pehmendatud
1/4 tassi melass
1 tl jahvatatud kaneeli
1 tl jahvatatud ingverit
1 tl jahvatatud nelki

Ettevalmistus:
1. Kuumuta ahi 375 kraadi F.
2. Kas ungreased küpsetusplaadi valmis.
3. Siivilöidä kokku jahu, söögisooda, sool ja maitseained; tühistada.
4. Kui suur kausi elektrilise mikseriga, võita võid ja 1 tass granuleeritud suhkrut suure kiirusega umbes 1 minut (kuni kerge).
5. Lisa melass ja muna, sega hästi.
6. Peatage segisti ja lisada jahu segu.
7. Sega lihtsalt kuni ühendada.
8. Rullige taignast pallid, kasutades umbes 1 1/2 tl tainast iga.
9. Roll ülejäänud 1/2 tassi kristallsuhkrut, et pallid on täielikult kaetud.
10. Järjesta pallid küpsetusplaadile, vahe nende 2 tolli kaugusel.
11. Kui soovid õhuke, krõbe küpsised, silu need koos klaasi, mis on kastetud suhkrut.
12. Küpseta küpsiseid umbes 9-10 minutit (kuni määratud).
13. Üleminek wire rack ja lase jahtuda.

Retsept valmistamisjuhis ...

Lillkapsa supp retsept - 127 kalorit

Koostis:
1 keskmine pea lillkapsast, jagatud õisikud
1 tass pool ja pool koor
1 keskmine sibul, viilutatud
2 spl võid
1 supilusikatäis instant kanapuljongit
2 spl jahu
1/2 tl seller soola
1/4 tl soola
1/4 tl pipart

Ettevalmistus:
1. Suures kastrulis tuua 2 tassi vett keema. Lisa lillkapsas ja sibul; soojust tagasi keeb siis vähenda kuumust, kaas ja keedetakse umbes 10 minutit (kuni pakkumine); ei voolata.
2. Kalla kõik ühte blender konteiner (rohkem partiisid kui vaja) ja segu suurel kiirusel kuni sile.
3. Suures kastrulis, kuumuta võiga kuni sulanud.
4. Sega jahu, kokk, pidevalt segades, kuni segu on sile ja kihisev. Eemalda tulelt.
5. Sega 1 tass vett. Aetakse keema, pidevalt segades, keema ja segatakse üks minut.
6. Sega lillkapsas segu, kana puljong, seller soola, soola ja pipraga, soojus lihtsalt keemiseni.
7. Sega pool ja pool koor; soojus lihtsalt kuni kuum, ei reboil.
8. Puista iga serveering muskaatpähkel ja serveeri.

Retsept valmistamisjuhis ...

Scandinavian kurgisalatiga retsept - 117 kalorit

Koostis:
3 väikest kurki, õhukeste viiludena
1/2 tassi hapukoort
1 väike magus sibul, õhukeste viiludena
1 näputäis tilli
2 spl snipped värsket peterselli
1 tl suhkrut
2 tl estragoni äädika

Ettevalmistus:
1. Ühendada hapukoor, till weed, äädika, peterselli ja suhkur.
2. Õrnalt lisada kurk ja sibul viiludeks.
3. Kaaned ja chill enne serveerimist.

Retsept valmistamisjuhis ...