Dieet Retseptid Blog

Tahaksin öelda suur aitäh, et minu top 10 Entrecard droppers aasta veebruaris. Palun külastage neid, nad on kõik suured blogid!

Mahla ja Smoothie Retseptid (31 tilka)
BMWF1Blog (31 tilka)
Cinnamon Spice & Everything Nice (31 tilka)
Kuulutus Master (31 tilka)
Igapäevane elu (31 tilka)
Scandinavian Ways - Winesworlds blogi (31 tilka)
Meie Journey to Forever (31 tilka)
Asutus Directory (31 tilka)
My Heart Voice (31 tilka)
Sinu tervisele (30 tilka)

Paar aastat tagasi oli mul ilmutus: kana ja seened lähevad väga hästi kokku. Sellest ajast peale olen proovinud palju retsepte kasutades neid kaks peamist koostisosa ja seda madala rasvasisaldusega kana ja seente retsept on üks mu lemmikuid (teist väga kena 1 on koorene kana-ja seenesupp retsept ).

Kui teil valmistuda, ärge unustage kommenteerimiseks ja andke mulle teada, kui sulle meeldib see!

Kana ja seened retsept - 189 kalorit

Koostis:
4 väikest kondita kanarinnast
2 1/2 cups viilutatud seened
1 spl hakitud sibul helbed
1/2 tassi hakitud punane või roheline pipar
1 kriips küüslaugu pulber
2 tl mett
1/4 tassi sojakaste

Retsept valmistamisjuhis ...

See on maitsev ja värskendav omatehtud lörtsiga, et ma armastan juua iga kord on mul külm (see on tõesti rahustav minu kurguvalu). See on mahlakas ja täis C-vitamiini ja äärmiselt lihtne valmistada (valmis vähem kui 5 minutit).

Easy Orange lörtsi retsept - 153 kalorit

Koostis:
1 (11 untsi) ei Mandariini lõigud, kuivendatud
1/2 tassi apelsinimahla
1 tassi apelsini šerbett
4-6 jääkuubikut

Retsept valmistamisjuhis ...

Siin on maitsev viis valmistada tofu - see on väga lihtne teha ja nii maitsev! Krõbe väljast ja natuke soft sees, see tofu salatiga on suurepärane nii suupiste kui liha asendaja, või oli peal voodi rohelised veidi balsamico või riisi äädikat.

Aasia Krõbe Tofu salat retsept - 90 kalorit

Koostis:
14 untsi madala rasvasisaldusega extra firma tofu
1-2 scallions, õhukeste viiludena
3 spl sojakastet
2 küüslauguküünt (puruks koos taga nuga)
1 tl seesamiõli
1 inch värske ingver, viilutatud
soola maitse järgi
pipart, maitse järgi
1 tl värsket või kuivatatud lemongrass (valikuline)

Retsept valmistamisjuhis ...

Need maapähklivõi küpsiseid on suured koos klaasi piima!

Delicious maapähklivõi Cookies retsept - 78 kalorit
1/3 tassi maapähklivõi
1/4 tassi valge šokolaad, sulanud
2 muna
3/4 tassi jahu
1/4 tl soodat
3/4 tassi pruuni suhkrut
1/4 tl vanill
1 tl kaneeli
1 spl kookospiima

Koostis:
1. Sega pähklivõi, kaneel ja kookospiim koos.
2. Sega munad ja segatakse hästi.
3. Lisa sulatatud valge šokolaad, pruun suhkur, vanilje ja söögisoodat.
4. Sega jahu.
5. Langeda tl peale kergelt määritud ahjuplaadile.
6. Küpseta umbes 12-15 minutit (või kuni valmis) ja nautida.

Retsept valmistamisjuhis ...