Dieet Retseptid Blog

Väga kena maitse need piparkoogid biscotti - nad lähevad väga tassi kohvi või mõne kuuma šokolaadi!

Piparkoogid Biscotti retsept - 141 kalorit

Koostis:
2 suurt muna
2 1/4 tassi jahu (10 untsi)
1 1/4 tl küpsetuspulbrit
1/4 tl soodat
1/2 tl soola
1 1/4 tassi tumepruuni suhkrut
1/2 tassi kuivatatud aprikoosid, jämedalt hakitud (4 untsi)
1 tass pekanipähklid, jämedalt hakitud (4 untsi)
1/4 tassi melass
2 tl jahvatatud ingver
1 tl kaneeli
1/4 tl muskaatpähklit
2 tl riivitud apelsini koor

Ettevalmistus:
1. Kuumuta ahi 350 ° F.
2. Line lehel pannil pärgament.
3. Aastal stand mixer, ühendada jahu, küpsetuspulber, söögisooda, sool, pruun suhkur, kaneel, ingver ja muskaatpähkel, segatakse hoolikalt keskmise-madala kiirusega.
4. Lühidalt segatakse aprikoosid ja pekanipähklid.
5. Aastal mõõtekork, segada muna, melass ja apelsini koor.
6. Koos segisti madala lisatakse aeglaselt muna segu teisele segule. Segage umbes 1-2 minutit (kuni tainas hakkab tulema koos tükke).
7. Jaga tainas kaheks osaks (umbes 1 £ iga) ja vorm logisid umbes 10 tolli poolt 1 1/2 tolline iga.
8. Küpseta pannil umbes 30-35 minutit (kuni tops on pragunenud ja kevadel tagasi, kui kergelt).
9. Lase jahtuda restile umbes 10 minutit.
10. Peel palgid pärgament ja liikuda lõikelaud. Viiluta diagonaalselt tükkideks umbes 3/4 tolli lai.
11. Pange biscotti tagasi pan, lõigatud pool alla (see on ok taaskasutada pärgament) ja küpseta umbes 10-20 minutit (sõltuvalt sellest, kuidas sa tahad neid - Visast või krõmpsuv).
12. Lase jahtuda täielikult, siis säilitatakse hermeetilises anumas.

Portsjonit: 24

Toitumisalase teabe ühe näitamine:
Kalorid: 141
Kaloreid rasvast: 34
Kokku rasva: 3.8g
Kolesterool: 17mg
Kokku süsivesikuid: 25.4g
Fiber: 1g
Valk: 2.3g
WW punktid: 3

Photo krediit: Lille

Teid võib huvitada ka need magustoidu retsepte:

• Lihtne Gingersnaps retsept - 150 kalorit
• Kaneeli lõhnaga Devil Toidu koogikesi retsept - 183 kalorit
• Kaneel riisi puding retsept - 155 kalorit
• White Chocolate Chip Cookies retsept - 126 kalorit
• Quick 5-minutilise Fudge retsept - 147 kalorit