Vürtsikas muna salat Võileivad retsept - 190 kalorit
Koostis:
6 muna, kõvaks keedetud, kooritud ja peeneks hakitud
3 viilu peekonit, keedetud ja varises
1 tl valmis mädarõigas
1/2 tassi kerge majonees (pluss veidi levitamiseks)
16 viilu pumpernickel kokteili leiva
soola ja pipart, maitse järgi
Ettevalmistus:
1. Aasta keskmise kausi, kombineeri muna, peekon, majoneesi ja mädarõikaga.
2. Lisa soola ja pipart maitse järgi.
3. Kergelt laiali kokteili leiva viilud täiendava majonees, seejärel asetatakse muna salat vahel.
4. Kata võileivad Muovikelmu ja säilitatakse külmikus kuni nad on valmis teenima (kuni 2 tundi).
Portsjonit: 8
Toitumisalase teabe ühe näitamine:
Kalorid: 190
Kaloreid rasvast: 118
Kokku rasva: 13.2g
Kolesterool: 168mg
Kokku süsivesikuid: 10.8g
Fiber: 1g
Valk: 7.1g
WW punktid: 5
Photo krediit: ms_bold
Teid võib huvitada ka need suupiste retseptid:
- Vürtsikas röstitud kartulite retsept - 177 kalorit
- Mehhiko kašupähklid retsept - 85 kalorit
- Munad Tortiljad retsept - 173 kalorit
muna salat , vürtsikas muna salat retsept
Saabuva otsinguparameetrid selle retsept: vürtsikas muna salat retsept , vürtsikas muna salat , Spicy Egg Salad Sandwich retsept , vürtsikas muna salat retseptid , vürtsikas muna salat võileib , 200 kalori võileibu , muna-Sandwichi Diet , muna salat sanwich dieet , võileibu all 200 kalorit , muna salat lihaste , muna retsept all 200 kalorit , Deli võileibade all 200 kalorit , kokteil muna salatit võileibu , kätte võileiva 200 kalorit
[...] Vürtsikas muna salat Võileivad retsept - 190 kalorit [...]
on väga EEST oma pildi
Vastus
Kõlab väga hea, täiesti tasakaalustatud hoone lihaseid ka!
Vastus
See on tõesti hea retsept. Olen kindel, et ma püüan seda kodus. See on hea meie tervisele ja aitab ehitada lihasesse. Suured tänud selle suurepärase retsepti järgi.
Vastus
Mul on tõesti vaja abi kaotada kaalu. Ma olen liiga rasva just nüüd.
Mul on juba kadunud nagu £ 60, aga ikka on vaja kaotada, nagu 25 rohkem. ive jäi täpselt kehakaalu alates august kuid ma ei saa leida inspiratsiooni alustada uuesti.
Vastus
Olen ka kannatab ülekaalulisus, ma tahan kaotada oma kehakaalu liiga
Vastus