Dieet Retseptid Blog

Nagu ma otsisin väga kiire suupiste retsept, mul tuli see. Seda võib valmistada all 5 minutit ja võib süüa nii suupiste, eelroog, magustoit või isegi hommikusööki.

Apple Cheese Bites retsept - 162 kalorit

Koostis:
4 õuna, südamikuga ja lõigata sektoriteks
3 spl rosinaid
4 untsi kerge toorjuustu, pehmendatud
kaneel
muskaatpähkel (valikuline)
röstitud kookospiima (valikuline)

Ettevalmistus:
1. Kaussi, sega kokku rosinate ja toorjuustu.
2. Levita segu ühel pool õunasektorid.
3. Puista kaneel, muskaatpähkel ja / või kookospiima (kui kasutatakse) ja naudi!

Portsjonit: 4

Toitumisalase teabe ühe näitamine:
Kalorid: 162
Kaloreid rasvast: 62
Kokku rasva: 7g
Kolesterool: 21mg
Kokku süsivesikuid: 24.4g
Fiber: 3.6g
Valk: 3.2g
WW punktid: 3

Photo krediit: Saturn

Teid võib huvitada ka need eelroa retseptid:

• Mehhiko kašupähklid retsept - 85 kalorit
• Vietnami Lihapallid retsept - 85 kalorit
• Munad Tortiljad retsept - 173 kalorit