Basiilik ja tomati salat retsept - 53 kalorit

Kuigi see on väga lihtne retsept, see on suurepärane maitse. Palun kasutage ainult parimad tomatid ja värske basiiliku selle (võiksite külastada oma kohaliku talunike turu). Kui sa ei pahanda ekstra kaloreid, saate lisada ka mõned mozzarella.

Basiilik ja tomati salat retsept - 53 kalorit

Koostis:
4 omakasvatatud või viinamarjadest valminud tomatid
1-2 spl kvaliteet oliiviõli
1/4 tassi basiiliku lehed, rebenenud
meresoola ja värskelt jahvatatud musta pipart, maitse järgi

Ettevalmistus:
1. Viiluta tomatid horisontaalselt ja korraldada neid teenindavad vaagen.
2. Piserda oliiviõli, raputa basiiliku lehed üle ja maitsesta soola ja pipart maitse järgi.

Portsjonit: 4

Toitumisalase teabe ühe näitamine:
Kalorid: 53
Kaloreid rasvast: 32
Kokku rasva: 3.7g
Kolesterool: 0mg
Kokku süsivesikuid: 5.1g
Fiber: 1.7g
Valk: 1.2g
WW punktid: 1