Vürtsikas Pesto kana retsept - 188 kalorit
Koostis:
4 kondita ja nahata kanarinda
1 / 4 tassi pesto kastmega
1 / 4 tassi hakitud mozzarella juustu
1 / 4 tassi hakitud Parmesani juustu
1 / 4 tassi Dijoni sinepit
Ettevalmistus:
1. Kuumuta ahi 350 kraadi F.
2. Sega pesto, mozzarella juust ja Dijon sinep kuni hästi segatud; tühistada.
3. Aseta kana võtta 13 × 9-tolline küpsetamine tassi.
4. Spread pesto / sinepi segu ühtlaselt üle kana; top parmesani juust.
5. Küpseta umbes 30 minutit (või kuni kana on läbi küpsenud).
Portsjonit: 4
Toitumisalase teabe ühe näitamine:
Kalorid: 188
Kaloreid rasvast: 47
Kokku rasva: 5.3g
Kolesterool: 79mg
Kokku süsivesikud: 1,6 g
Valk: 31.8g
Technorati Tags: retsept , cooking , toitumine , kalorite , vürtsikas , kana , pesto , pearoog
Tags:
Saabuva otsinguparameetrid selle retsepti: vürtsikas pesto kana , kana vürtsikas mozzarella retseptid , vürtsikas pesto
To: Dietrecipesblog Team
Ma alredy tour oma kodukale, see on väga tore ja kasulik kõigile inimene. Tahate vastastikune seos minuga?
Palun võtke minuga kirja teel
ja ma kohe, et saada oma URL minu web,.
Best Regards
Easycookingrecipe.net Team
Vastus
See on hunnitu. Tegin selle sõpradele, Prantsusmaal. Big edu!
Vastus
[...] Komistas kogu suur blogi suurepärane arhiiv retseptid. Eile õhtul üritasime Vürtsikas Pesto kana, ja täna on Mahogany [...]