Oatmeal Raisin Cookies recipe - 135 calories

Estas cookies son increíblemente delicioso y saludable realmente demasiado! Para una versión más saludable, disminuir la cantidad de azúcar a 1 / 3 taza (de esta manera las pasas "dulzura natural llegará a través de).

Receta de galletas de harina de avena Raisin - 135 calorías

Ingredientes:
1 1 / 2 tazas de avena rápida
3 / 4 taza de pasas
1 / 2 taza de harina de trigo o de harina para todo uso
1 cucharadita de bicarbonato de soda
1 / 4 cucharadita de sal
1 cucharada de agua
1 / 2 taza de germen de trigo
1 huevo grande
1 / 2 taza de azúcar
1 / 4 taza de aceite de canola
2 cucharadas de leche sin grasa
1 / 2 cucharadita de vainilla


Preparación:
1. Precaliente el horno a 350 grados F.
2. Látigo de los huevos a continuación, agregue las pasas, la vainilla y el agua. Retiradas de la producción por lo menos una hora a la regordeta pasas.
3. Crema junto al azúcar y aceite de canola, mezcla bien.
4. Mezclar la avena, la harina, el bicarbonato, la sal, el azúcar y el wheatgerm.
5. Añadir la leche a la mezcla de huevo y pasas.
6. Agregar los ingredientes secos a la mezcla de huevo y pasas, mezclando bien.
7. Usando sus manos, la forma en la cookie mezcla poco las pelotas, y luego colocarlos en una lámina de aluminio cubierto de cookies hoja.
8. Cocer en el horno durante unos 10-12 minutos (o hasta que los bordes son ligeramente marrón).
9. Deje enfriar durante al menos 5 minutos antes de servir.

Porciones: 16

Información nutricional de una porción:
Calorías: 135
Calorías de grasa: 41
Grasa total: 4.7g
Colesterol: 13mg
Sodio: 122mg
Total de carbohidratos: 21.4g
Fibra dietética: 1.9g
Proteínas: 3.2g
WW puntos: 3

Fotografía: LUV 2 Hornear

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