He aquí un bocado indio absolutamente delicioso que se puede disfrutar en cualquier momento. Me encanta el equilibrio dulce, salado y picante en esto!
Cuando se trata de los frutos secos y semillas, el uso de su imaginación - se pueden utilizar los cacahuetes, anacardos, pistachos, nueces, semillas de calabaza, semillas de girasol sin cáscara o cualquier otra de sus nueces favoritas o las semillas. También puede utilizar otras frutas secas en lugar de (o además de) las pasas de uva.
Picante restaurantes indios receta Mix - 181 calorías
Ingredientes:
3 tazas de hojuelas de maíz
1 / 4 taza de pasas
1 / 2 taza de cacahuates sin cáscara o frutos secos de su elección
1 / 2 cucharadita de semillas de comino
2 cucharadas de aceite
1 / 3 cucharadita de cúrcuma en polvo
1 cucharadita de chile rojo en polvo (o al gusto)
1 / 2 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de sal (al gusto)
1 cucharadita de jugo de limón
Preparación:
1. Calentar el aceite en una sartén y añadir las semillas de comino. Espere hasta que chisporrotean, a continuación, echar las pasas y las nueces, revolviendo por un minuto.
2. Mantenga a fuego muy lento y revuelva en el polvo de la cúrcuma, chile en polvo, azúcar y sal.
3. Mezcle el jugo de limón (con cuidado y mantener su cara evitado ya que el aceite salpique).
4. Incorpore suavemente en las hojuelas de maíz a fuego lento durante unos 3-4 minutos (hasta que estén bien cubiertas con la mezcla de especias). Deje enfriar completamente antes de guardarla en un recipiente hermético a temperatura ambiente.
Porciones: 6
La información nutricional de una porción:
Calorías: 181
Calorías de grasa: 96
Grasa total: 10.8g
Colesterol: 0 mg
Carbohidratos totales: 19,8 g
Fibra: 1,8 g
Proteínas: 4.4g
WW puntos: 4
Fotografía: Sandi
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quisiera agregar:
Mangostán (también conocido como Kokum o la "reina de las frutas") tiene su origen en la India, donde se utiliza en la medicina tradicional para tratar la diarrea, las heridas y las infecciones de la piel. Ahora los estudios indican que la fruta Kokum es alto en compuestos orgánicos llamados xantonas, así como latas de alfa-y gamma-mangos, varios in vitro ("tubo de ensayo") y los experimentos con animales han sugerido que estos compuestos podrían tener efectos que podría traducirse en la salud humana beneficios
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Es tan sencillo de preparar. Es deliciosa y saludable. No puedo esperar a preparar y comer.
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Gracias Me encanta la comida india. Cuando no lo puedo hacer yo también me encanta que usted puede conseguir una buena comida como para un precio bajo. Hay un lugar cerca de mí llamar a Punjab y me sale el mejor alimento para los 3 dólares que no se puede superar eso.
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Su suena bien, pero también puede utilizar los guisantes secos que sabe muy bien.
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Agregue las nueces o almendras rebanadas de presumir su fibra y luchar contra el cáncer!
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Me encanta todo con pasas!
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¿Has estado mirando a través de sus recetas encontramos algunos muy interesantes que sin duda pruebas algunos no estoy seguro de, pero bien puede simplemente intentar por el bien de seguir así el excelente trabajo.
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Snacks de India son muy buenos. Gracias por la receta, es fácil de cocinar y de comer grandes.
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