Me encanta beber batidos de frutas en la mañana - me hace sentir llenos de energía para todo el día. Este batido es rápido y fácil de hacer, y absolutamente delicioso!
Smoothie de fresa receta - 190 calorías
Ingredientes:
1 1 / 2 tazas de fresas (frescas o congeladas)
1 (12 onzas) de leche evaporada
1 (8 onzas) de yogur de fresa de contenedores
Preparación:
1. Coloque las fresas, yogur de fresa y la leche evaporada en la licuadora.
2. Cubra y licue hasta que quede suave.
3. Sirva inmediatamente o enfriar en el refrigerador por unos minutos para que sea frío.
Porciones: 4
La información nutricional de una porción:
Calorías: 190
Calorías de grasa: 66
Grasa total: 7.4g
Colesterol: 28mg
Carbohidratos totales: 23.2g
Fibra: 1,1 g
Proteínas: 8,9 g
WW puntos: 4
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Oh wow ~ ~ Yo no sabía un batido de fresa se puede hacer tan fácilmente! Gracias por la receta! Agregar a mis favoritos delicioso.
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Batidos de frutas son los mejores. Creo que esto es más baja en calorías que los pocos que he hecho antes. Mucho más fácil también, ya que es sólo ingredientes.
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Pude ver el Ness delicioso. Sí, eso es tan bueno que podría durar todo el día. No, tal vez la mitad del día. Sólo espero que las fresas no son genéticamente modificados.
Supongo, que podría detectar las frutas ge'eed. Como las fresas, si se les ve como casi todos del mismo tamaño, casi perfecto, brillante y rojo, yo sospecharía.
Así que yo prefiero, fresas cultivadas en Baguio, más o menos en algún lugar y recogió personalmente por mí.
Pero eso es sólo un sueño en este momento de mi vida :-)
¡Salud!
PS
Azúcar cero es perfecto :-)
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Wow! i tan encantan las fresas! Esto es perfecto después de mi entrenamiento. Bonito mensaje. todas con su información nutricional. gracias por compartir éste hacia fuera.
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Me encanta este frutos de fresa mucho. Y me pareció oír la receta gracias u de la publicación.
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fresas amor así que sé que le va a gustar esto.
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Yo vivo en el Caribe, así que tengo que confiar en las fresas congeladas. Me han convertido en adictos a ellos. Puedo mezclar una taza de leche descremada, a unos 6 fresas, plátano, dos pequeños paquetes de Splenda y unos cubitos de hielo. Yum !!!!! También añado un puñado de avena seca. No suena atractivo, pero que en realidad no cambia el sabor y es muy bueno para usted. Smoo.thies rock!! Gran cena o el desayuno y muy abundante
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i madera como para comprar algunos vienen.
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Muchas frutas son generalmente altos en fibra, agua, vitamina C y azúcares. Las frutas también contienen una gran variedad de fitoquímicos, vitaminas y minerales. No vamos a entrar en detalles aquí, pero son muy esenciales para la salud y vitalidad. Beber batidos de frutas puede ser una manera excelente y divertido para usted y su familia para obtener estos nutrientes en su cuerpo. Por no hablar, si sustituye una comida con un batido, y el batido se combina correctamente, puede ser una comida muy nutritiva, con pocas calorías en relación con la comida normal. La mejor manera de obtener este resultado es de un nutricionista de gran prestigio que dirige una práctica nutricional ocupado. Natalie Savona es sólo eso. Natalie responde a la pregunta: ¿Son batidos saludables ?
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