Tomate Pérsico y la receta Ensalada de Pepino - 68 calorías
Ingredientes:
1 tomate grande
1 pepino grande
1 cebolla grande
perejil
1-2 cucharadas de aceite de oliva
1/4 taza de jugo de limón (al gusto)
sal, al gusto
Preparación:
1. Picar el tomate, pepino y cebolla.
2. Mezclar las verduras picadas con el perejil, el aceite de oliva y jugo de limón.
3. Añadir sal al gusto y servir (o dejar que la ensalada de reposar en el refrigerador por unas horas para obtener un sabor aún mejor).
Porciones: 4
La información nutricional de una porción:
Calorías: 68
Calorías de grasa: 32
Grasa total: 3,6 g
El colesterol: 0 mg
Carbohidratos totales: 9,6 g
Fibra: 1,5 g
Proteínas: 1,3 g
WW puntos: 1
Crédito de foto: Bergy
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Wow, esto se ve muy bien. Voy a tener que probar esto! Me encanta tu blog! Un montón de cosas buenas de aquí!
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Gracias por la receta sencilla grandes. Me encanta cómo los nombres se puede hacer toda la diferencia. ¿Preferirías tener un tomate y ensalada de pepino persa o un tomate y ensalada de pepino persa. Me tomo la versión persa.
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Wow .. wow .. esto es muy tentador. Gracias por compartir, me encantaría probar esto!
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wow! esto parece ser muy bueno. Yo estaba buscando!
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Me encanta la cebolla fresca y estado buscando maneras de tener. Esto parece una buena idea.
Gracias por publicarlo.
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wow que bien, pero quiero ver una mezcla de ensalada de zanahoria
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no se olvide de la sal y la pimienta.
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[...] Colorido, lleno de sabor y nutrientes. A veces, un almuerzo completo constituido por un enorme tomate pepino y cebolla de ensalada con un poco de queso feta y pan. Cuando la plancha, la ensalada de pepino eneldo o ensalada de col era [...]
Me topé con esto hace un año o así ... y me encanta esta receta! Es tan simple, y sin embargo tan bueno. Que sirven a este en nuestra Conferencia Predicadores para una ensalada en el almuerzo, y han conseguido elogios de ella. Mi marido y yo realmente disfrutar de esta receta. Una vez en una. Mientras que añadir un poco de orégano, pero por lo general sólo lo básico, y sólo un poco de sal y pimienta recién molida para un bocado agradable
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[...] Crédito de la foto [...]
Intente esto con la menta picada y jugo de limón en su lugar. He estado comiendo todos los días durante una semana!
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