Fácil receta de Banana Magdalenas - 170 calorías
Ingredientes:
3 grandes plátanos
1 1 / 2 tazas de harina para todo uso
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de bicarbonato de soda
1 / 2 cucharadita de sal (opcional)
1 huevo
1 / 2 taza de azúcar blanco
1 / 3 taza de mantequilla derretida
chips de chocolate (opcional)
frutos secos (opcional)
Preparación:
1. Precaliente el horno a 350 grados F.
2. La masa de plátanos, añadir el huevo batido ligeramente y el azúcar.
3. Revuelva en la mantequilla derretida.
4. Revuelva en los ingredientes secos.
5. Cuchara de la mezcla en tazas de papel panecillo y colóquelos en una de tamaño mediano pan mollete.
6. Hornear durante unos 20 minutos.
Porciones: 12
Información nutricional de una porción:
Calorías: 170
Calorías de grasa: 52
Grasa total: 5.8g
Colesterol: 31mg
Total de carbohidratos: 28.1g
Fibra: 1.3G
Proteínas: 2.6g
WW puntos: 4
Tags: receta, cocina, dieta, calorías, banana, magdalenas, fácil, desayuno, pan, frutas
Wow! Parece muy bueno .. bueno pic! Estoy seguro de que con sólo 170 calorías es realmente un gran gusto, ya que la culpabilidad de libre lol parece demasiado grande con el café:)
Creo que voy a intentar este uno si puedo rescatar tres plátanos de los niños.
Quería que supieras que he hecho y estos fueron más grandes. Gracias!
WOW ~ ve sabrosa, me encanta plátano panecillo. El mejor banano panecillo i nunca tenemos es en un restaurante llamado KENNY ROGER tostador en Malaysia.Dont saber si es tener en otros países?
Estos son deliciosas. Estoy en el peso Watcher el programa y estaba buscando algo diferente para el desayuno. Incluso mis 5 años de edad, nieto ama.
Delicioso! He hecho hoy y añade 1 / 2 taza de avena con 1 / 2 del choque. chips y que resultó muy buena. Lo que me gustó fue que no era un panecillo grasa.
[...] Tengo la receta aquí. I reducir la mantequilla y el azúcar un poco (me gusta mi muffins de tener más pan de pastel [...]