Recetas de la dieta Blog

Dana respuesta:
19 de septiembre 2008 a las 9:17 am

No creo que sana es la palabra que utiliza cuando se refiere al alcohol y jugos azucarados lol (codazo codazo)

Para reducir las calorías, te sugiero utilizar un jugo de arándano de calorías de baja, e incluso reducir y sustituir una pequeña cantidad (incluso unos pocos cucharadas de agua, y agregar una cucharada de jugo de limón en su lugar. Creo que sería congelar la misma aproximadamente ..

Yo conozco personalmente, cuando estoy a conciencia tratando de reducir el consumo de calorías en mi día, mi objetivo de un déficit de 200 a 400 cal, y beber 120 licencias CAL para una bebida de mucho ... no sólo eso, después de un bebe siempre quieren más ... o al menos yo quiero más lol

Lo más probable es suena como que estoy predicando, pero realmente no lo soy. Uno de los mejores consejos que he recibido es de mi nutricionista: Limite jugo de 1 porción (1/2 taza) al día si usted debe tener, y si lo hace, no lo calculamos como una porción de frutas y las verduras. Sigo la guía de alimentos de Canadá, que tiene como objetivo para 5-10 porciones de frutas y verduras al día, así mismo se llena de bebidas azucaradas no es una buena manera de ir. Ellos se están llenando y al final no comer tanto, el punto su azúcar en la sangre y enferman a los antojos mucho más pronto que las cosas con fibra, al igual que en la fruta real. También aumenta su riesgo de tener caries, ya que mantiene el azúcar en tu boca y en sus encías.

Perdón por la perorata. Espero que hayan aprendido algo de esto, yo no soy lo saben todo, me gusta compartir. Paz. xo

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