Ensalada de verduras con vinagreta de cítricos receta - 92 calorías

Ensalada de verduras con vinagreta de cítricos receta - 92 calorías

Ingredientes:

Ensalada
1 taza de granos de maíz dulce
1 1 / 2 tazas de calabacín julienned
1 1 / 2 tazas de calabaza amarilla julienned
Finamente 2 cucharadas de cebolla roja picada
Finamente 1 cucharada de albahaca fresca picada
1 cucharada finamente picado fresco de hoja plana perejil

Vinagreta
2 1 / 2 cucharaditas de aceite de oliva
1 1 / 2 cucharadas de jugo de lima fresco
3 cucharadas de zumo de naranja natural
1 cucharadita de vinagre de vino tinto
2 cucharaditas de miel
1 / 4 cucharadita de sal
1 / 8 cucharadita de pimienta molida fresca

Preparación:
1. Batir juntos los ingredientes de la vinagreta.
2. Combine los demás ingredientes, añada la vinagreta y echar así.
3. Cubra y enfríe.

Porciones: 4

Información nutricional de una porción:
Calorías: 92
Calorías de grasa: 31
Grasa total: 3.5G
Colesterol: 0mg
Total de carbohidratos: 15.6g
Fibra: 2.3g
Proteínas: 2.6g
WW puntos: 2