Búlgaro carne molida receta Sandwiches - 177 calorías
Ingredientes:
1 libra carne de res molida o carne de cerdo
10 rebanadas de pan
1 cebolla picada
1 huevo grande
1 cucharada de tomillo o secos o salados orégano
terreno cilantro
de comino molido
de jengibre molido
sal, al gusto
recién terreno negro pimienta al gusto
Preparación:
1. Combine todos los ingredientes en un bol y amasar bien (la mezcla debe ser lo suficientemente suaves para difundir - si no, añadir un huevo extra).
2. Propagación de la mezcla sobre el pan en rodajas y colocar en un horno a entre medio y alto calor.
3. Hornear durante unos 5-10 minutos (o hasta que la carne esté dorada y cocida a través).
Porciones: 10 sandwiches
Información nutricional de una porción:
Calorías: 177
Calorías de grasa: 73
Grasa total: 8.2g
Colesterol: 51mg
Total de carbohidratos: 14.1g
Fibra: 0.9g
Proteínas: 11.1g
WW puntos: 4
Foto cortesía: Nelka
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hey probar esta receta de carne de cerdo
Ingredientes
* 1 / 3 taza de mermelada de ciruela
* 1 cucharada de salsa de soja
* 1 cucharada de miel
* 4 chuletas de lomo de cerdo
* 1 / 2 cucharadita de ajo aplastado
Instrucciones
Combine la mermelada de ciruela, salsa de soja, miel y ajo triturado en un bol
Ponga una cucharadita de aceite en un plato para hornear.
Añadir la chuletas de cerdo a continuación, poner la mezcla en la parte superior de las chuletas.
Cook en un horno moderado durante aproximadamente 35mins o hasta que las chuletas se cocinan.