Negro-Eyed Peas Dip receta - 107 calorías
Ingredientes:
4 tazas de cocido negro-Eyed Peas
1 / 3 taza de pimientos picados
1 (16 oz) puede maíz blanco
2 dientes de ajo, picados
1 / 2 taza de cebolla picada
1 / 3 taza de cilantro picado
1 / 4 taza de aceite de oliva virgen extra
1 / 4 taza de jugo de limón
1 cucharadita de sal marina
1 / 2 cucharadita de pimienta
Preparación:
1. Mezcle el ajo, el aceite de oliva, zumo de limón, la sal y la pimienta en un tazón grande.
2. Agregar los ingredientes restantes y mezcle bien.
3. Refrigere durante aproximadamente 4-8 horas.
4. Sirva con su inmersión chips favoritos.
Porciones: 15
Información nutricional de una porción:
Calorías: 107
Calorías de grasa: 38
Grasa total: 4.2g
Colesterol: 0mg
Total de carbohidratos: 14.3g
Proteínas: 3.6g
Foto cortesía: Healthy Foodie
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