Pimienta Dip cuatro o vestirse de Recetas - 42 calorías

Pimienta Dip cuatro o vestirse de Recetas - 42 calorías

Ingredientes:
2 cucharadas de pimiento dulce rojo
1-4 chile chipotle en adobo (con o sin las semillas)
1 / 2 cucharadita de frescas agrietado negro pimienta
1 cucharadita de pimentón dulce (páprika o caliente)
1 cebolla pequeña, picada
1 cucharada de cilantro o perejil
1 taza de bajo contenido de grasa de yogurt sabor natural
1 taza de mayonesa
1 cucharadita de comino en polvo
1 / 2 cucharadita de sal (o al gusto)
1 cucharada de azúcar

Preparación:
1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos, y se mezcla hasta puré.
2. Vierta un poco más de ensalada, el uso como un baño o un principio de pollo asado, cerdo o pescado plato.

Porciones: 30

Información nutricional de una porción:
Calorías: 42
Calorías de grasa: 24
Grasa total: 2.7G
Colesterol: 2 mg
Total de carbohidratos: 4.2g
Proteínas: 0,5 g