Apple Crunch Bares receta - 92 calorías
Ingredientes:
2 tazas de pelados picados manzanas Granny Smith
1 / 4 taza de nueces picadas
2 claras de huevo
1 taza de harina para todo uso
1 / 4 taza de margarina, ablandada
1 taza de azúcar morena
8 oz llanura baja en grasa yogur
1 cucharadita de bicarbonato de soda
1 / 4 cucharadita de nuez moscada molida
1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 / 8 cucharadita de sal
Preparación:
1. Combine la harina, la margarina y el azúcar moreno en un tazón, golpeando así la velocidad en medio de una batidora eléctrica.
2. 2 tazas de Reserva de la mezcla de harina, y retiradas de la producción.
3. Agregar el bicarbonato de sodio, canela, nuez moscada y la sal al resto de la mezcla de harina; golpearon así.
4. Añadir la claras de huevo, yogur y de extracto de vainilla; golpearon así.
5. Revuelva en las manzanas.
6. Pulse la reserva 2 tazas de mezcla de harina a la parte inferior de un 9 x 13 x 2 pulgadas para hornear pan recubierto con aerosol para cocinar.
7. Espolvorear las nueces sobre la mezcla de harina.
8. Propagación de la mezcla de manzana sobre la corteza preparada.
9. Hornee a 350 grados F durante unos 40 minutos (o hasta que dore).
10. Enfriar completamente en pan en una rejilla.
Porciones: 24
Información nutricional de una porción:
Calorías: 92
Calorías de grasa: 26
Grasa total: 2.9g
Colesterol: 0mg
Total de carbohidratos: 15.3g
Proteínas: 1.6g
Foto cortesía: Kree
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