Libre recetas bajas en calorías!
Estas patatas son tan rápidas, fáciles y deliciosas! Esta receta es una gran comodidad ya que es comida, pero si le gusta experimentar también puedes intentar añadir el ajo, cebolla o queso.
Patatas guisadas receta - 186 calorías
Ingredientes:
5 tazas de papas rojas, en cubitos
2 cucharadas de mantequilla
2 tazas de agua
1ra-2o cucharada de perejil fresco (opcional)
1 1 / 2 cucharaditas de sal, o al gusto
1 / 2 cucharadita de pimienta, o al gusto
Yo no soy un gran fan de las coles de Bruselas, pero me gustó mucho esta receta. El sabor es interesante y diferente ... Dar este un intento, usted puede ser que lo aman!
Arce Dijon receta Coles de Bruselas - 141 calorías
Ingredientes:
1 libra de Bruselas, frescas (lavado y cortado) o congelado (descongelado)
2 cucharadas de mantequilla
1 / 8 de taza de jarabe de arce
1 / 8 de taza de mostaza Dijon
1 / 4 taza de vino blanco
sal, al gusto
1 / 4 cucharadita de pimienta fresca suelo negro, o al gusto
Este es un plato muy agradable para cualquier comida, pero va especialmente bien con la parrilla de pechuga de pollo. También puede echar esto en una tortilla o pasta cocidos.
Hongos silvestres Saute sabrosa receta - 135 calorías
Ingredientes:
1 libra champiñones frescos, gruesamente picada
2 dientes de ajo, picados
1 / 2 taza de chalotes, en rodajas
1 cucharada de aceite de oliva
2 cucharadas de mantequilla
1 / 4 de taza de vino tinto seco
1 cucharadita de tomillo fresco licencia
1 cucharadita de sal (al gusto)
pimienta fresca molida al gusto
Estas cookies son increíblemente delicioso y saludable realmente demasiado! Para una versión más saludable, disminuir la cantidad de azúcar a 1 / 3 taza (de esta manera las pasas "dulzura natural llegará a través de).
Receta de galletas de harina de avena Raisin - 135 calorías
Ingredientes:
1 1 / 2 tazas de avena rápida
3 / 4 taza de pasas
1 / 2 taza de harina de trigo o de harina para todo uso
1 cucharadita de bicarbonato de soda
1 / 4 cucharadita de sal
1 cucharada de agua
1 / 2 taza de germen de trigo
1 huevo grande
1 / 2 taza de azúcar
1 / 4 taza de aceite de canola
2 cucharadas de leche sin grasa
1 / 2 cucharadita de vainilla
He aquí un gran plato de vegetales que tiene un delicioso sabor a mantequilla suave. Si lo desea, puede añadir el ajo y la cebolla picada en el paso dos, y algunos de tomillo seco y jugo de limón en el paso tres.
Calabacita y salteados receta Garbanzos - 161 calorías
Ingredientes:
800 g de calabacín, lavado, en rodajas finas
2 (300 g), las latas de garbanzos, escurridos, enjuagados
30 g de mantequilla
2 cucharadas de aceite de oliva
sal y recién terreno negro pimienta al gusto
Esta es una receta de Kraft Foods. Estas barras tienen una textura agradable y masticar, y son tan dulces y deliciosas! Creo que la mermelada de frambuesa y chocolate es la combinación de magia, pero también se puede intentar hacer con mermelada de fresa o albaricoque.
Atasco en trozos de chocolate receta Bares - 185 calorías
Ingredientes:
1 1 / 2 tazas de avena de cocción rápida
1 (12 onzas) de frasco de mermelada de frambuesa
5 de chocolate semi-dulce para hornear plazas, toscamente picada
1 / 2 taza de pecanas, picadas, tostadas
1 / 2 taza de coco
1 1 / 2 tazas de harina
1 cucharadita de polvo de hornear
1 taza de azúcar marrón claro, firmemente colocado
1 taza de mantequilla, suavizada
Estas listas son muy buenos! Son fáciles de hacer, pero parece que ha trabajado muy duro en ellos. 
La Media Luna de Rolls receta - 193 calorías
Ingredientes:
7 tazas de harina
2 (1 / 4 onzas) paquetes de levadura seca activa
3 huevos, batidos
1 taza de leche, caliente
6 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida y enfriada
1 / 2 taza de azúcar
1 cucharada de azúcar
1 cucharadita de sal
1 taza de agua tibia
Tacu Tacu es uno de los más sencillos y deliciosos platos de la cocina peruana. Fue inventado por los negro africanos traídos en la época colonial para trabajar como esclavos en las plantaciones costeras, y se realizó originalmente con los restos de frijoles y arroz, por lo que es muy económico y nutritivo plato.
Tacu Tacu Se suele servir con huevos fritos y plátanos, lomo de carne fritos o incluso foie gras.
Tacu Tacu receta peruana - 195 calorías
Ingredientes:
1 taza de garbanzos
1 cucharada de aceite de oliva
3 dientes de ajo
1 taza de cebolla dulce
1 taza de arroz integral
1 / 4 cucharadita de sal (al gusto)
pimienta (a gusto)
Siempre cocine los guisantes de la misma manera, por lo que esta era algo diferente. Es un plato muy agradable para cualquier comida!
Guisantes bebé con receta Bacon y Almendras - 137 calorías
Ingredientes:
1 (1 lb) bolsa de guisantes congelados dulce, baby
1 / 4 de taza de almendras slivered
2 rebanadas de tocino, picado
1 cucharada de mantequilla o margarina
2 cucharadas de cebolla finamente picada
1 / 2 cucharadita de sal (al gusto)
1 pizca de pimienta (o al gusto)
Este es uno de mis postres favoritos caída. Soooo es buena cuando es caliente fuera del horno!
Para aún más baja calorías, pruebe a utilizar reducida en grasa queso crema.
Pumpkin Pie Bares receta - 193 calorías
Ingredientes:
1 (15 onzas) de calabaza puede
1 1 / 3 tazas de harina
1 (8 onzas) paquete de queso crema, suavizado
1 / 2 taza de pecanas picadas
3 / 4 taza de azúcar, dividida
1 / 2 taza de azúcar morena firmemente embalados
3 huevos
1 taza de avena o antigua cocina rápido de avena, sin cocer
3 / 4 taza de mantequilla o margarina fría
Tarta de calabaza 1 cucharada de especias
