Διατροφή Συνταγές Blog

«Δεν είμαι πολύ μεγάλος θαυμαστής των σπαραγγιών (Συνήθως βρίσκω πολύ βαρετό), αλλά μου άρεσε πολύ αυτή η συνταγή. Είναι μια πολύ απλή, αλλά κομψός τρόπος για να εξυπηρετήσει τα σπαράγγια, τα αμύγδαλα και τα ψημένα στο βούτυρο δώσει σε αυτό μια πολύ ωραία γεύση.

Σπαράγγια ατμό με αμύγδαλα Βούτυρο συνταγή - 164 θερμίδες

Συστατικά:
2 κιλά σπαράγγια, κομμένα
8 κουταλιές (1 stick) ανάλατος βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου
1 / 2 φλιτζάνι φέτες αμύγδαλα
1 μεγάλη σκελίδα σκόρδο σκόρδο, κιμά
3 κουταλιές Ασκαλώνια, ψιλοκομμένη
3 κουταλιές φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
2 κουταλάκια του γλυκού φλούδα λεμονιού, τριμμένο
2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο χυμό λεμονιού
αλάτι και πιπέρι, για να δοκιμάσετε

Συνεχίστε ...

Εδώ μεγάλη συνταγή για το μωρό καρότα - λόγω του ότι η σάλτσα γίνεται απορροφάται σε αυτές, τα καρότα θα έχει πολύ ωραία υφή και γεύση. Πολύ απλό και νόστιμο, αυτή η συνταγή θα εκτιμηθεί ακόμη και από εκείνους που δεν τους αρέσουν τα καρότα!

Maple Brown Sugar Baby Καρότα συνταγή - 188 θερμίδες

Συστατικά:
1 1 / 2 lbs μωρό καρότα
3 κουταλιές σιρόπι σφενδάμου
3 κουταλιές βούτυρο
1 κουταλιά ζάχαρη σκούρα καστανά
1 / 3 φλιτζανιού νερό
αλάτι και πιπέρι, για να δοκιμάσετε

Συνεχίστε ...

Εδώ με χαμηλά λιπαρά, νόστιμη σαλάτα σπανάκι με μια υπέροχη σάλτσα εσπεριδοειδών. Είναι μεγάλη για τις δικές του ή ως γαρνιτούρα για κοτόπουλο ή χοιρινό.

Σπανάκι και πέκαν Σαλάτα συνταγή - 159 θερμίδες

Συστατικά:
150 g μωρό φύλλα σπανάκι
4 μέσο πορτοκάλια
150 g χιόνι μπιζέλια, αποκοπή και κατά το ήμισυ
1 / 4 φλιτζανιού ψημένα Καρύδια πεκάν, coarsely ψιλοκομμένο

Για τη σάλτσα εσπεριδοειδών
2 κουταλιές χυμό πορτοκαλιού
2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
1 κουταλιά χυμό λεμονιού
1 / 2 κουταλάκι λευκής ζάχαρης
1 / 2 κουταλάκι Μουστάρδα Dijon

Συνεχίστε ...

«Δεν είμαι πολύ μεγάλος θαυμαστής του λαχανάκια Βρυξελλών, αλλά αυτή η συνταγή που απολαμβάνουν πολλά. Η γεύση του είναι ενδιαφέρουσες και διαφορετικές ... Δώσε αυτό δοκιμάστε το, ίσως να 'αρέσει!

Maple Dijon Λαχανάκια Βρυξελλών συνταγή - 141 θερμίδες

Συστατικά:
1 lb λαχανάκια Βρυξελλών, νωπά (πλυμένα και καθαρισμένα) ή κατεψυγμένα (αποψύχθηκαν)
2 κουταλιές βούτυρο
1 / 8 φλυτζάνι σιρόπι σφενδάμου
1 / 8 φλυτζάνι μουστάρδα Dijon
1 / 4 φλιτζανιού λευκό κρασί
αλάτι, για να δοκιμάσετε
1 / 4 κουταλάκι μαύρο πιπέρι φρεσκοαλεσμένο, ή να δοκιμάσετε

Συνεχίστε ...

Αυτή είναι μια πολύ ωραία γαρνιτούρα για κάθε γεύμα, αλλά πηγαίνει πολύ καλά με σχάρα στήθος κοτόπουλου. Μπορείτε, επίσης, αυτό το στοίχημα σε μια ομελέτα ή μαγειρεμένα ζυμαρικά.

Άγρια Μανιτάρια τσιγαριστός θρούμπι Συνταγή - 135 θερμίδες

Συστατικά:
1 lb φρέσκα μανιτάρια, περίπου ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο, κιμά
1 / 2 φλιτζάνι Ασκαλώνια, σε φέτες
1 κουταλιά ελαιόλαδο
2 κουταλιές βούτυρο
1 / 4 φλιτζανιού κόκκινο ξηρό κρασί
1 κουταλάκι φρέσκο θυμάρι άδεια
1 κουταλάκι αλάτι (ή να δοκιμάσετε)
φρεσκοτριμμένο πιπέρι, για να δοκιμάσετε

Συνεχίστε ...