Μεξικάνικη συνταγή Ceviche - 181 θερμίδες

diet mexican ceviche recipe picture 181 calories

Ceviche είναι ένα πιάτο θαλασσινά που σερβίρονται τακτικά στις παραλίες του Μεξικού. Ceviche συνήθως συνοδεύεται από πιάτα που συμπληρώνουν τις γεύσεις του, όπως το καλαμπόκι, γλυκοπατάτα, μαρούλι, ή αβοκάντο. Δεδομένου ότι αυτό το πιάτο δεν ψήνεται με τη θερμότητα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκα υλικά.

Μεξικάνικη συνταγή Ceviche - 181 θερμίδες

Συστατικά:
1 φιλέτα Ιππόγλωσσα lb ή £ 1 φιλέτο κόκκινο λυθρίνι ή 1 φιλέτο λαβράκι lb θάλασσα (ή να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα από τα ψάρια και γαρίδες)
1 φλιτζάνι φρέσκια τομάτα σε κύβους
5-6 λάιμ
1 πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένα
1/4 κουταλάκι αλάτι
1/4 κουταλάκι πιπέρι
4 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κόλιανδρο ή 4 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
1/2 κουταλάκι ρίγανη
1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
2 πιπέρια jalapeno, ψιλοκομμένο
2 κουταλιές φρέσκο ​​κόλιαντρο, ψιλοκομμένο
2 κουταλιές της σούπας άσπρο ξύδι
1 πρέζα ταμπάσκο σάλτσα
φύλλα μαρουλιού (για να παρατάξει τα εξυπηρετώντας κύπελλα)
μαύρες ελιές, φέτες (προαιρετικά, για γαρνιτούρα)
αβοκάντο (προαιρετικά, για γαρνιτούρα)

Συνταγή οδηγίες προετοιμασίας ...

Γαρίδες Κοκτέιλ συνταγή - 195 θερμίδες

shrimp cocktail recipe picture

Γαρίδες Κοκτέιλ συνταγή - 195 θερμίδες

Συστατικά:
1 1/2 κιλά γαρίδες μέσο, ​​αποφλοιωμένες και deveined
2 φλιτζάνια άπαχο ζωμό κοτόπουλου
1 κλωναράκι φρέσκια ρίγανη
5 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λάιμ, διαιρούμενο
1 φλιτζάνι παγωτό
2 κουταλάκια καυτερή σάλτσα
1 φλιτζάνι χυμό ντομάτας
1 φλιτζάνι ντομάτα, σπόρους και ψιλοκομμένο
1 φλιτζάνι κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
1 φλιτζάνι αγγλικά αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο
1/4 κουταλάκι αλάτι
1/2 κουταλάκι μαύρο πιπέρι
3/4 φλιτζανιού αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κύβους
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​κόλιαντρο, ψιλοκομμένο
6 ασβέστη σφήνες, για το γαρνίρισμα

Συνταγή οδηγίες προετοιμασίας ...

Γαρίδες σωτέ συνταγή - 134 θερμίδες

Sauteed Shrimp recipe - 134 calories

Εδώ είναι ένα υγιεινό και πολύ νόστιμο πιάτο γαρίδες. Σερβίρουμε πάνω σε κρεβάτι του καστανού ρυζιού και με μια πλευρά της ψητά λαχανικά.

Γαρίδες σωτέ συνταγή - 134 θερμίδες

Συστατικά:
£ 1 μεγάλες γαρίδες, αποφλοιωμένες και deveined
2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​μαϊντανό, ψιλοκομμένο
1 κουταλάκι του γλυκού καρύκευμα βότανο
1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/4 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Συνταγή οδηγίες προετοιμασίας ...

Κέικ κόκκινο κάβουρα συνταγή Αστακός - 174 θερμίδες

Red Lobster Crab Cakes recipe - 174 calories

Αυτά τα κέικ καβουριών είναι νόστιμο, αλλά και πολύ εύκολο να προετοιμαστούν.

Κέικ κόκκινο κάβουρα συνταγή Αστακός - 174 θερμίδες

Συστατικά:
1 lb εφάπαξ καβουρόψιχα
1/4 κούπας τριμμένη φρυγανιά
2 κουταλιές λάδι, για να σοτάρουμε
1 αυγό
2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο, ψιλοκομμένο
1 κουταλιά της σούπας σέλινο, κομμένο σε κύβους
1 κρεμμύδι σούπας ψιλοκομμένο
1 κουταλάκι του γλυκού Παλιά Bay καρύκευμα
1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/8 κουταλάκι πιπέρι

Συνταγή οδηγίες προετοιμασίας ...

Αγγείων Γαρίδες Κρεολή κατσαρόλα συνταγή - 159 θερμίδες

Crock Pot Shrimp Creole Soup recipe - 159 calories

Αγγείων Γαρίδες Κρεολή κατσαρόλα συνταγή - 159 θερμίδες

Συστατικά:
£ 1 κατεψυγμένο, μαγειρεμένο γαρίδες, ουρές αφαιρεθεί
1 (28 ουγγιά) μπορεί ολόκληρες τομάτες
1 (8 ουγγιά) μπορέστε σάλτσα ντομάτας
2 (14 1/2 ουγγιά) κουτιά ζωμό κοτόπουλου
1 1/2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο σέλινο
2-3 σκελίδες σκόρδο
3/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο πιπέρι
1 1/4 φλιτζάνια ψιλοκομμένα κρεμμύδια
8-16 σταγόνες ταμπάσκο σάλτσα
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/4 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Συνταγή οδηγίες προετοιμασίας ...

Σχετικές Θέσεις Plugin για WordPress, Blogger ...
2 3 4 Σελίδα 1 από 4 1 2 3 4