Εδώ είναι ένα μεγάλο πιάτο λαχανικών που έχει ένα υπέροχο βουτυρώδη απαλή γεύση. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μερικές ψιλοκομμένο σκόρδο και τα κρεμμύδια στο δεύτερο βήμα, και μερικά αποξηραμένα θυμάρι και το χυμό λεμονιού στο βήμα τρία.
Κολοκυθάκια σωτέ και τα ρεβίθια συνταγή - 161 θερμίδες
Συστατικά: 800 g κολοκυθάκια, πλένονται, κομμένο σε λεπτές φέτες 2 (300 γρ) ρεβίθια κουτιά, στραγγισμένο, ξεπλένονται 30 γρ βούτυρο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
Με τη χρήση του κορν φλάουρ ως πυκνωτικό μέσο, μπορείτε να πάρετε ότι κρεμώδη, πάχους ζεστή σοκολάτα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για τις θερμίδες.
Χοντρό Hot Chocolate συνταγή - 140 θερμίδες
Συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας κακάο 2 φλιτζάνια γάλα 1 / 4 κούπας ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας κορν φλάουρ
Συστατικά: 1 φλιτζάνι αλεύρι 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα 1 πρέζα αλάτι 3 κουταλιές ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας μαργαρίνη ή βούτυρο, λιωμένο 1 αυγό 1 φλιτζάνι γάλα χαμηλό σε λιπαρά 2 κουταλάκια του γλυκού κρέμα ταρτάρ 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο
Προετοιμασία: 1. Σε ένα μικρό μπολ, διαλύστε τη σόδα στο γάλα? Παύσης καλλιέργειας. 2. Σε ένα μεγάλο μπολ χτυπάμε τα αυγά και τη ζάχαρη μαζί μέχρι να πήξει και χλωμό. 3. Κοσκινίστε το αλεύρι, κρέμα του ταρτάρου, το κακάο και το αλάτι μαζί. 4. Διπλώστε τα ξηρά συστατικά στο μίγμα των αυγών χτυπημένα, που εναλλάσσονται με την προσθήκη του γάλακτος / μαγειρική σόδα μίγμα. 5. Διπλώστε το λιωμένο βούτυρο μόνο μέχρι συνδυασμένος. 6. Ζεστάνετε ένα λαδωμένο τηγάνι και σοτάρετε 1-2 κουταλιές της pikelet ζύμη μέχρι να εμφανιστούν φυσαλίδες στην επιφάνεια. 7. Flip το pikelets να μαγειρέψουν στην άλλη πλευρά για 1 περίπου λεπτό (ή μέχρι να ροδίσουν).
Συστατικά: 6 χτένια, κάτω μισό του κελύφους διατηρούνται 1 / 2 μικρό λεμόνι, πολύ ψιλοκομμένο 1 κουταλιά βούτυρο, κομμένο σε 6 μικρούς κύβους 1 / 4 κουταλάκι αποξηραμένο άνηθο 1 / 4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι
Προετοιμασία: 1. Τοποθετήστε ένα μικρό κύβο του βουτύρου σε κάθε κέλυφος χτένι και πασπαλίζουμε ελαφρά με άνηθο και πιπέρι. 2. Τοποθετήστε μια φέτα λεμόνι πάνω από την κορυφή του κάθε χτένι. 3. Μαγειρέψτε σε μέτρια ψησταριά για περίπου 10 λεπτά (ή μέχρι το λεμόνι να αρχίσει να μαραίνονται και τα χτένια είναι μαγειρεμένα).
Προετοιμασία: 1. Το λίπος και γραμμή ένα βαθύ ταψί με λαδόκολλα. 2. Σε ένα τηγάνι, μαγειρέψτε το βρώμη, φύτρο σιταριού, καρύδα, σπόροι κολοκύθας, ηλιόσποροι και σουσάμι σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας, για περίπου 8-10 λεπτά (μέχρι να ροδίσουν). 3. Τοποθετήστε τους σπόρους σε ένα μεγάλο μπολ να κρυώσει, και ανακατεύετε στη σουλτανίνα. 4. Μαγειρέψτε το βούτυρο, τη ζάχαρη και το μέλι σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας, για περίπου 3-4 λεπτά (μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη)? Τη μείωση της θερμότητας σε χαμηλές και σιγοβράζω (χωρίς ανάδευση) για περίπου 7 λεπτά. 5. Προσθέστε αυτό το μίγμα με την ξηρά συστατικά και ανακατέψτε καλά. 6. Μετακινήστε με το κουτάλι στο ταψί και πιέστε σταθερά. 7. Αφήνεται να στερεοποιηθεί για μερικές ώρες στο ψυγείο, στη συνέχεια, κόβουμε σε φέτες και σερβίρετε.
