Salsa Guasacaca (Venezuelan Avocado Salsa) recipe - 119 calories

Guasacaca είναι ένα παραδοσιακό Βενεζουέλας salsa αβοκάντο που είναι σερβιρισμένα με ψητά κρέατα, αλλά είναι επίσης μεγάλη όσο ένα ογκώδες βουτιά για μάρκες και κροτίδες. Σε αντίθεση με γκουακαμόλε, τα πάντα είναι στο χέρι ψιλοκομμένο.

Salsa Guasacaca (Βενεζουέλας Αβοκάντο Salsa) συνταγή - 119 θερμίδες

Συστατικά:
2 αβοκάντο, τη φλούδα και σπόρους
1 ντομάτα μέσο
1 / 4 φλιτζανιού κιμά πιπεριά (προαιρετικά)
1 μέτριο κρεμμύδι
2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
3 / 4 φλιτζανιού φύλλα κόλιαντρο, ψιλοκομμένο
2 κουταλάκια καυτερή σάλτσα
1 κουταλάκι αλάτι


Προετοιμασία:
1. Ψιλοκόβουμε όλα τα λαχανικά με το χέρι.
2. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά μαζί.
3. Chill για τουλάχιστον 3 ώρες.
4. Σερβίρετε σαν ντιπ για Nacho μάρκες ή ως salsa με τίποτα.

Μερίδες: 6

Διατροφικές πληροφορίες για ένα σερβίρισμα:
Θερμίδες: 119
Θερμίδες από λίπος: 89
Συνολικό λίπος: 9.9g
Χοληστερόλη: 0mg
Σύνολο carbs: 8.6g
Fiber: 5.1g
Πρωτεΐνες: 1.8g
WW σημεία: 4

Φωτογραφίας: Sylvie

Ίσως, όπως, επίσης, αυτές τις συνταγές σαλάτας:

Reblog αυτή τη θέση [με Zemanta]


Ετικέτες: , , , , , , , , , ,

Εισερχόμενοι όροι αναζήτησης για αυτήν την συνταγή: Βενεζουέλας συνταγή salsa , salsa guasacaca , Βενεζουέλας guasacaca , Βενεζουέλας συνταγές ορεκτικό , guasacaca , Βενεζουέλας salsa , Βενεζουέλα salsa συνταγή , Βενεζουέλα συνταγές salsa , της Βενεζουέλας Avacado salsa , Βενεζουέλα guasacaca , wasacaca συνταγή , της Βενεζουέλας salse , guasacaca receta , guasacaca σαλάτα , σαλάτα συνταγές της Βενεζουέλας , guasacaca venezolana la πρωτότυπο , Βενεζουέλας σαλάτα αβοκάντο , αβοκάντο Βενεζουέλας βουτιά , guasacaca με λεμόνι , συνταγή της Βενεζουέλας salsa , salsa guasacaca receta , Βενεζουέλα salsa αβοκάντο , wasacaca Βενεζουέλα receta