Συνταγές Διατροφή Ιστολόγιο

Αγγείων Γαρίδες Κρεολή κατσαρόλα συνταγή - 159 θερμίδες

Συστατικά:
£ 1 κατεψυγμένο, μαγειρεμένο γαρίδες, ουρές αφαιρεθεί
1 (28 ουγγιά) μπορεί ολόκληρες τομάτες
1 (8 ουγγιά) μπορέστε σάλτσα ντομάτας
2 (14 1/2 ουγγιά) κουτιά ζωμό κοτόπουλου
1 1/2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο σέλινο
2-3 σκελίδες σκόρδο
3/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο πιπέρι
1 1/4 φλιτζάνια ψιλοκομμένα κρεμμύδια
8-16 σταγόνες ταμπάσκο σάλτσα
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1/4 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Προετοιμασία:
1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά (εκτός από γαρίδες).
2. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 8-10 ώρες (3-4 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία).
3. Αυξήστε τη θερμότητα σε υψηλές και προσθέστε το μαγειρεμένο γαρίδες 15 λεπτά πριν το σερβίρετε.

Μερίδες: 6

Διατροφικές πληροφορίες για ένα σερβίρισμα:
Θερμίδες: 159
Θερμίδες από λίπος: 19
Σύνολο λίπος: 2.1g
Χοληστερόλη: 147mg
Υδατάνθρακες: 14.3g
Φυτικές ίνες: 3,5 g
Πρωτεΐνες: 21.2g
WW σημεία: 3

Φωτογραφίας: Annacia

Ίσως ήθελα, επίσης, αυτές τις συνταγές για σούπες:

• Πικάντικο κοτόπουλο ρύζι σούπα συνταγή - 193 θερμίδες
• Διατηρημένα με απλή ψύξη και Αβοκάντο Αγγούρι Σούπα συνταγή - 134 θερμίδες
• Κρέμα της σούπας Καρότο - 166 θερμίδες

Ετικέτες: Bell πιπέρι , μαύρο πιπέρι , ζωμός , θερμίδες , μάγειρας , μαγείρεμα , Κρεολικά , Κρεολικά σούπα , τσουκάλι κατσαρόλα γαρίδες κρεολική , σούπα αγγουριού , τη διατροφή , τα τρόφιμα , Εσωτερικών , κύριο πιάτο , συνταγή , θαλασσινά , γαρίδες , γαρίδες Creole σούπα , γαρίδες κρεολική συνταγή σούπα , σούπα , νότια , ταμπάσκο σάλτσα , σάλτσα τομάτας , λαχανικών

Εισερχόμενοι όροι αναζήτησης για αυτήν την συνταγή: CROCK POT κρεολική γαρίδες , γαρίδες Creole σούπα , σούπα γαρίδες κρεολική συνταγή , κρεολική σούπα , κρεολική συνταγές για σούπες , γαρίδες Creole σταμνί ποτ , Crockpot γαρίδες κρεολική , θερμίδες σε γαρίδες κρεολική , τσουκάλι κατσαρόλα γαρίδες , τσουκάλι κατσαρόλα σούπα γαρίδες , σούπα χαμηλών θερμίδων γαρίδες , γαρίδα σούπα θαλασσινών Crockpot σούπα , σούπα γαρίδες Crockpot , συνταγές κατσαρόλα σταμνί γαρίδες , γαρίδες Βάρος παρακολουθήσεων Συνταγή Κρεόλ , το βάρος παρατηρητές συνταγές σούπα γαρίδες , χαμηλή σε θερμίδες ΣΟΥΠΕΣ για τσουκάλι κατσαρόλα , σούπα χαμηλών θερμίδων γαρίδες , χαμηλές θερμίδες συνταγές δοχείων αγγείων , κατεψυγμένα σταμνί ποτ συνταγή γαρίδες , Crockpot συνταγή σούπα γαρίδες , κοτόπουλο και γαρίδες κρεολική συνταγές δοχείων αγγείων , θερμίδες κρεολική συνταγή γαρίδες Crockpot , WW γαρίδες Κρεόλ Συνταγή