Διατροφή Συνταγές Blog

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα μη-bake cookie συνταγές που έχω δοκιμάσει! Είναι πολύ εύκολο να προετοιμαστεί, και είμαι σίγουρος ότι το τελικό αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει ευχάριστα!

Αν γίνει αυτό, μπορείτε να σχολιάσετε και αφήστε τους άλλους ξέρω αν σας άρεσε αυτό!

Chow Mein Χυλοπίτες Μέλι ξηρών καρπών τραγάνισμα Μπαρ συνταγή - 180 θερμίδες

Συστατικά:
1 (6 1 / 2 ουγκιά) μπορεί αλατισθεί ανάμεικτα καρύδια
1 / 3 φλιτζάνι μέλι
2 (5 ουγκιές) δοχεία La Choy τραγανιστές Chow Mein νούγιες
1 / 3 φλιτζανιού βούτυρο ή μαργαρίνη
1 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη φως, συσκευάζονται
1 κουταλάκι βανίλια
1 / 2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Προετοιμασία:
1. Το λίπος α 9 "πλατεία ψήσιμο Pan, ή σπρέι με Pam μη κολλήσει ψεκασμού.
2. Τοποθετήστε το μέλι, βούτυρο, μέλι, κανέλα και μαύρη ζάχαρη σε ένα 3-Quart κατσαρόλα.
3. Φέρεται σε βρασμό με μέτρια φωτιά, αναδεύοντας συνεχώς.
4. Βράζουμε για περίπου ένα λεπτό, μετά από αφαίρεση θερμότητας.
5. Αμέσως η προσθήκη νούγιες και βανίλια, ήπια ανάδευση έως ότου όλα τα ζυμαρικά είναι επικαλυμμένα.
6. Αναδεύεται στην καρύδια.
7. Ξύστε ελαφρά το μείγμα σε προπαρασκευασθέντος πανευρωπαϊκό επίπεδο και pat καθορίζονται χρησιμοποιώντας κερί χαρτί, ώστε να της δώσει μια επίπεδη επιφάνεια.
8. Αφήστε το μείγμα ηρεμία τουλάχιστον μία ώρα.
9. Τοποθετείται σε μια περικοπή του σκάφους και στη συνέχεια κόβονται σε 24 μπαρ με ένα πολύ μεγάλο, βαρύ μαχαίρι.

Servings: 24

Διατροφικές πληροφορίες για ένα σερβίρισμα:
Θερμίδες: 180
Θερμίδες από λίπος: 91
Σύνολο λιπαρά: 10.2g
Χοληστερόλη: 6mg
Σύνολο carbs: 21.7g
Fiber: 1.2g
Πρωτεΐνες: 2.4g
WW μονάδες: 4