Έστω και αν αυτή είναι μια εξαιρετικά απλή συνταγή, έχει μια υπέροχη γεύση. Παρακαλούμε να χρησιμοποιήσετε μόνο το καλύτερο ντομάτες και φρέσκο βασιλικό για αυτό (ίσως να θέλετε να επισκεφθείτε την τοπική λαϊκή αγορά). Αν δεν σας πειράζει τις επιπλέον θερμίδες, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές μοτσαρέλα.
Βασίλης και τοματοσαλάτα συνταγή - 53 θερμίδες
Συστατικά:
4 εγχώριο ή αμπέλου-ώριμο τομάτες
1-2 κουταλιά της ποιότητας του ελαιολάδου
1 / 4 φλιτζάνι φύλλα βασιλικού, σχισμένη
θαλασσινό αλάτι και φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι, με γεύση
Προετοιμασία:
1. Φέτα τις ντομάτες οριζόντια και φροντίζουν αυτούς που υπηρετούν σε μια πιατέλα.
2. Ψιλόβροχο με το ελαιόλαδο, τα φύλλα βασιλικού κερδοφόρα επί εποχής και με το αλάτι και το πιπέρι σε γεύση.
Servings: 4
Διατροφικές πληροφορίες για ένα σερβίρισμα:
Θερμίδες: 53
Θερμίδες από λίπος: 32
Συνολικό λίπος: 3.7g
Χοληστερόλη: 0mg
Σύνολο carbs: 5.1g
Fiber: 1.7g
Πρωτεΐνες: 1.2g
WW σημεία: 1
Photo πιστωτικών: Καρπούζι
Ετικέτες: συνταγή, μαγειρική, τη διατροφή, τις θερμίδες, βασιλικό, ντομάτα, σαλάτα, λαχανικά, νωπά, διατηρημένα με το φως, ορεκτικό
Είναι απλά δεν είναι το ίδιο χωρίς το τυρί. Θα μπορούσα να φάω ένα Caprice σαλάτα κάθε βράδυ. Και τώρα που μου ντομάτες είναι τελικά ωρίμανσης μπορώ. WOOHOO.
Απαντώ
Ναι, αυτά τα ανακάλυψα με την περικοπή σε τυρί! Yummy yummy - σαλάτα τέλεια για πρωινό για μένα
Απαντώ