Φως Ricotta Τσίζκεικ συνταγή - 196 θερμίδες

Φως Ricotta Τσίζκεικ συνταγή - 196 θερμίδες

Συστατικά:
1 κούπα αλεύρι
1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος
1 / 2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 αυγό, ελαφρά χτυπημένα
1/4-1/2 φλιτζάνι βούτυρο
1 / 2 φλιτζάνι ζάχαρη
2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα
4 αυγά, χωρισμένα
1 lb-μέρος στα γρήγορα τυρί Ricotta
1 / 2 φλιτζάνι ζάχαρη
1 κούπα με χαμηλά λιπαρά κρέμα γάλακτος
2 κουταλάκια αλεύρι
1 / 2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 / 4 φλιτζανιού πλιγούρι βρώμης
2 κουταλάκια του γλυκού χυμό πορτοκαλιού στριμώχνονται
2 κουταλάκια του γλυκού βανίλια
1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Προετοιμασία:
1. Κρέμα μαζί το βούτυρο και τη ζάχαρη. Ανακατεύετε το αυγό. Συνδυάστε το αλεύρι, το ψήσιμο σε σκόνη, αλάτι και κανέλα? Προσθήκη στο μίγμα βουτύρου.
2. Ανακατέψτε για να σχηματίσουν μια μαλακή ζύμη. Αποθεματικό μισό φλιτζάνι του ζυμαριού που θα χρησιμοποιηθεί αργότερα για την αύξηση? Ψύχετε το υπόλοιπο της ζύμης.
3. Σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ, το μαστίγιο ασπράδι αυγού μέχρι σκληρό.
4. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το κρόκοι αυγών, τυριού Ricotta, ζάχαρη, κρέμα γάλακτος, χυμός πορτοκαλιού, το αλεύρι, αλάτι και βανίλια? Χτύπησαν μέχρι ομαλή και ήπια φορές δίνοντας στο ασπράδι αυγού.
5. Πατήστε την ψύξη ζύμη ομοιόμορφα σε 10 "Pan springform που έχει ψεκαστεί με ελαφρά τη καρδία" μη μείνουμε μαγείρεμα σπρέι. Για τη γέμιση πάνω από το φλοιό. Συνδυάστε την αποκλειστικότητα ζύμη με πλιγούρι βρώμης και κανέλα? Καταρρεύσει αυτό το κερασάκι ομοιόμορφα κατά το γέμισμα.
6. Ψήστε σε 350 ° F για περίπου 45-60 λεπτά (ή μέχρι να παρεμβάλλεται ένα μαχαίρι κοντά κέντρο της τσεισκέικ βγαίνει καθαρό).
7. Η θερμοκρασία του τσεισκέικ για ένα καλώδιο δικτύου. Cover και το βάζετε στο ψυγείο για την ψύξη επιμελώς.
8. Λίγο πριν το σερβίρισμα, αφαίρεση των πλευρών του springform πανευρωπαϊκό και μεταφορά του τσεισκέικ που υπηρετούν σε πιατέλα.

Μερίδες: 16

Θρεπτικές πληροφορίες για ένα σερβίρισμα:
Θερμίδες: 196
Θερμίδες από λίπος: 78
Συνολικό λίπος: 8.7g
Χοληστερόλη: 88mg
Σύνολο carbs: 22.9g
Fiber: 0.6g
Πρωτεΐνη: 6.8g
WW σημεία: 5