Ελληνική Thiples (Μέλι Rolls) συνταγή - 134 θερμίδες

Ελληνική Thiples (Μέλι Rolls) συνταγή - 66 θερμίδες

Συστατικά:
3 1/2-4 φλιτζάνια αλεύρι ψωμί
2 συσκευασίες δραστική ξηρή μαγιά
2 αυγά
1 1 / 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι
2 κουταλάκια μέλι
1 κούπα ζεστό νερό
2 κουταλάκια λάδι
σουσάμι

Προετοιμασία:
1. Χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρική μίκτη, συνδυάζουν 3 1 / 2 φλιτζάνια αλεύρι, μαγιά και αλατιού, αλλά και ανάμειξη.
2. Ξεχωριστή ενός αυγού? Που το ασπράδι αυγού στην άκρη.
3. Προσθέστε το κρόκο αυγού και το υπόλοιπο αυγό, μέλι, λάδι και ζεστό νερό στο μείγμα το αλεύρι.
4. Γυρίστε τη ζύμη αναφέρονται σε μια floured του σκάφους και κάνω μασάζ για περίπου 10 λεπτά.
5. Βάζετε τη ζύμη σε ένα μπολ greased, στρεφόμενοι σε λίπος αρχή.
6. Κάλυψη με πλαστικό τυλίγουμε και ένα υγρό πανί.
7. Να αυξηθούν σε ένα ζεστό μέρος για περίπου 30 λεπτά.
8. Punch προβλέπεται? Υπόλοιπα αφήστε για 5 λεπτά.
9. Διαίρεση ομοιόμορφα? Σχήμα σε 16 μπάλες.
10. Κανόνισε τις μπάλες σε greased 9-inch στρώμα κέικ Παν.
11. Ελαφρά τη καρδία νικήσει ο αποκλειστικός ασπράδι αυγού και πινέλο πάνω από τους κυλίνδρους.
12. Πασπαλίζω με σουσάμι.
13. Καλύψει και να δημιουργήσουν για περίπου 15 λεπτά.
14. Ψήστε στους 350 βαθμούς F για περίπου 22 λεπτά (μέχρι Golden Brown).
15. Σερβίρουμε ζεστά.

Μερίδες: 16

Θρεπτικές πληροφορίες για ένα σερβίρισμα:
Θερμίδες: 134
Θερμίδες από λίπος: 23
Συνολικό λίπος: 2.6g
Χοληστερόλη: 26mg
Σύνολο carbs: 23.4g
Πρωτεΐνη: 4ζ